Ensamstående mödrar med största risk för sömnproblem


Ensamstående mödrar med största risk för sömnproblem

Omkring 50-70 miljoner människor i USA har sömnproblem. Men enligt en ny undersökning från Centers for Disease Control and Prevention är det ensamstående föräldrar som är mest utsatta för risker.

Ensamstående föräldrar - särskilt ensamstående mödrar - är mer benägna än andra familjeformer för att uppleva brist på sömn och sömnrelaterade problem, finner en ny undersökning.

Colleen N. Nugent, från National Center for Health Statistics (NCHS) vid Centers for Disease Control and Prevention (CDC) och kollegor fann att ensamstående föräldrar - särskilt ensamstående mödrar - med barn i åldern 18 år och under var mer troliga än vuxna av Andra familjeformer som har mindre än 7 timmar sömn varje natt.

Dessutom visade sig ensamstående föräldrar ha mer problem att somna och somna och var mer benägna att vakna utan att känna sig välviljade än vuxna utan barn och tvåföräldersfamiljer med barn under 18 år.

Enligt National Sleep Foundation bör vuxna 18-64 år sträva efter att få 7-9 timmars sömn varje natt. Men CDC noterar att nästan en tredjedel av amerikanska vuxna inte ens når målet om 7 timmar.

Ett antal studier har dokumenterat de negativa hälsoeffekterna av dålig sömn, inklusive ökad risk för depression, diabetes och hjärtsjukdom. En studie rapporterad av Medical-Diag.com I oktober fann man också en länk mellan sömnstörningar och Alzheimers sjukdom.

Enligt Nugent och kollegor har tidigare forskning visat att en persons sömnlängd och kvalitet kan påverkas av deras civilstånd och om de har små barn som bor i hushållet.

Teamet utarbetade för att undersöka denna association ytterligare, analysera 2013-2014 data från National Health Interview Survey (NHIS) för att bestämma sömnvaraktigheten, sömnkvaliteten och sömnmedicinsk användning av amerikaner 18-64 år efter kön och familjetyp.

43,5% av ensamstående mödrar får mindre än 7 timmar sömn

Sammantaget fann de forskare som ensamstående föräldrar mest sannolikt fick mindre än 7 timmar sömn varje natt. 42,6% av ensamstående föräldrar rapporterade att de fick mindre än 7 timmar sömn, jämfört med 32,7% av vuxna från tvåföräldrar och 31% av de vuxna som bor utan barn.

Bland ensamstående föräldrar fann teamet att ensamstående mödrar var mer troliga än ensamma fäder att uppleva brist på sömn, där 43,5% av ensamstående mödrar får mindre än 7 timmar sömn varje natt jämfört med 37,5% av ensamstående fäder.

Bland tvåföräldrarsfamiljer var män mer sannolikt än kvinnor för att få mindre än 7 timmar sömn varje natt, respektive 34,1% respektive 31,2%. Och bland vuxna som bor utan barn rapporterade 32,3% av männen att de hade mindre än 7 timmar sömn per natt jämfört med 29,7% av kvinnorna.

Ensamföräldrar var också mer troliga än vuxna i tvåföräldersfamiljer och de som bor utan barn har ofta problem att somna och somna, enligt undersökningsresultaten, och de var också mer benägna att vakna utan att känna sig välviljade.

Mer än 50% av ensamstående föräldrar rapporterade att vakna inte känna sig välviljade minst fyra gånger under den senaste veckan, jämfört med 42,2% av vuxna i tvåföräldrar och 35,7% av vuxna utan barn.

Återigen var ensamstående mödrar större risk för dålig sömnkvalitet än ensamma fäder. Till exempel rapporterade 52% av ensamstående mödrar ofta vakna utan att känna sig välviljade under den senaste veckan, jämfört med 39,7% av ensamma fäder.

Kanske förvånansvärt var vuxna utan barn troligen att ha tagit mediciner för att hjälpa dem att sova under den senaste veckan, med 7,9% av dessa vuxna gör det, jämfört med 7,3% av ensamstående föräldrar och 3,9% av vuxna i tvåföräldrar.

Kommenterar vad deras resultat visar, säger forskarna:

Att få tillräckligt med sömn är ett nationellt hälsobjekt och en folkhälsoprioritet. [...] Totalt visar resultaten att ensamstående föräldrar får mindre sömn och upplever mer sömnrelaterade problem än vuxna i andra typer av familjer."

Dessa resultat visar ännu ett fall av ensamstående föräldraskap, enligt Nugent och kollegor, som noterar att andelen ensamstående föräldrar i USA med barn under 18 år har ökat till 32% under de senaste decennierna.

"Forskning har visat att ensamstående föräldrar har färre ekonomiska resurser, och i rapporten konstateras att sömn är en annan domän där ensamstående föräldrar är missgynnade, avslutar laget.

Förra månaden, Medical-Diag.com Rapporterade på en studie som tyder på att personer som delar en säng med sitt husdjur kan dra nytta av en bättre natts sömn.

Panelen om sommarplågor vi minns - Nyhetsmorgon (TV4) (Video Medicinsk Och Professionell 2022).

Avsnitt Frågor På Medicin: Psykiatri