Yoga: nedåtgående hund ökar ögontrycket, risker för glaukompatienter


Yoga: nedåtgående hund ökar ögontrycket, risker för glaukompatienter

Yoga är en gammal indisk övning som syftar till att harmonisera kroppen med sinnet och andan genom andningstekniker och fysiska hållningar. Även om det har blivit en populär form av övning i västvärlden, ger en ny studie en försiktighet, eftersom dess resultat tyder på att vissa orsakar ökningstryck och risker för personer med glaukom.

Den nedåtriktade hundpositionen i yoga ökar trycket på ögonen, vilket innebär risker för glaukompatienter, enligt den senaste studien.

Januari är Glaucoma Awareness Month, och hälsovårdscentralen fokuserar på ögonkonditionen att 2,7 miljoner människor i USA över 40 år griper med varje dag.

Glaukom påverkar syn, vanligtvis på grund av en ökning av trycket i ögat, vilket kan skada den optiska nerven.

Även om yoga har blivit lovad för sina hälsofördelar - inklusive förbättring av symptomen på artrit och gynnar män med prostatacancer - undersökte forskarna i den senaste studien de potentiella risker som praktiken kan ge för glaucomapatienter.

De publicerar sina resultat i tidningen PLOS en .

Teamet, leds av Dr. Robert Ritch, från New York Eye och Ear Infirmary of Mount Sinai (NYEE) i New York, NY, noterar att glaukom är den ledande orsaken till irreversibel blindhet i USA.

De fokuserar på förhöjt intraokulärt tryck (IOP), vilket är den vanligaste riskfaktorn för glaukomad skada och den enda modifierbara faktorn som har visat sig förhindra eller långsam glaukomprogression.

Alla fyra yoga ger ökat ögontryck

Forskarna säger att tidigare studier bara har testat huvudpositionen i yoga, vilket visade en dubbelt ökning i IOP.

  • I USA har 2,7 miljoner människor över 40 glaukom
  • Detta tal beräknas stiga till 4,2 miljoner före 2030
  • Glaukom kostar amerikansk ekonomi 2,86 miljarder dollar varje år.

Läs mer om glaukom

Som sådan, för deras senaste forskning, frågade laget friska deltagare utan ögonrelaterade sjukdoms- och glaukompatienter att komplettera en serie inverterade yogapositioner, vilket innefattade nedåtgående hund, stående framåtböjning, plog och ben uppe på väggen.

Vid baslinjen sitter forskarna på IOP-gruppen i varje grupp, och sedan igen medan du utför pose, 2 minuter medan du håller pose, strax efter att du har satt i sittande läge och sedan igen 10 minuter senare i sittande läge.

Resultaten visade att båda grupperna av studie deltagare hade en ökning av IOP i alla fyra yoga poses, men den största tryckökningen hittades under nedåtgående hund.

"Samtidigt som vi uppmuntrar våra patienter att leva aktiva och hälsosamma livsstilar, inklusive motion, bör vissa typer av aktiviteter, inklusive pushups och lyftande tunga vikter, undvikas av glaukompatienter på grund av risken att öka IOP och eventuellt skada optisk nerv" Säger Dr. Ritch.

De mätningar som laget registrerade efter deltagarna återvände till sittande läge - och sedan igen efter att ha väntat 10 minuter - visade att trycket mestadels var något höjt från baslinjen.

Ytterligare studier är motiverade

Studieförfattaren Jessica Jasien, från NYEE, noterar att även om resultaten inte avslöjar en stor skillnad i IOP mellan de normala deltagarna och glaukompatienterna anser teamet att ytterligare studier med större populationer och längre inversionsperioder bör utföras.

Jasien tillägger:

Eftersom vi vet att någon förhöjd IOP är den viktigaste kända riskfaktorn för utveckling och progression av nervskada på ögat, är ökningen av IOP efter att ha antagit yogaproblemet oroande för glaukompatienter och deras behandlande läkare.

Dessutom bör glaukompatienter dela med sina yogainstruktörer sin sjukdom för att möjliggöra modifikationer under övningen av yoga."

Den lilla provstorleken för deltagarna är en begränsning av studien. Forskarna säger att denna begränsning kan förklara avsaknaden av statistiskt signifikanta skillnader mellan glaukom och icke-glaukomgrupper.

När det gäller denna begränsning lägger de till att "frånvaro av bevis inte nödvändigtvis är ett bevis på frånvaro om studien är liten."

Andra begränsningar inkluderar brist på blodtrycksmätningar - vilket innebär att de inte hade någon information som kunde peka på associerade förändringar i cerebrospinalvätsketrycket på grund av yogapositionen - och kort dosvaraktighet, vilket inte tillåter laget att dra slutsatser om förändringen I IOP om yogapositioner bibehålls i 30 minuter - som de ibland är i en formell yoga-inställning.

Laget kräver framtida studier för att bedöma huruvida viss yoga utgör ökad risk för glaukomprogression.

Yoga har blivit en populär övning i västvärlden; Vid 1998 hade cirka 15 miljoner amerikanska vuxna praktiserat yoga minst en gång.

Medical-Diag.com Tidigare undersökt hälsoeffekterna av motion, inklusive yoga och pilates.

Yoga för att öppna upp höften (Video Medicinsk Och Professionell 2019).

Avsnitt Frågor På Medicin: Sjukdom