Hur en stor mac påverkar din kropp på en timme


Hur en stor mac påverkar din kropp på en timme

Med mer än 36 000 restauranger runt om i världen har du chans att du har ätit på en McDonalds på ett eller annat sätt, och många av dem kommer troligen att ha hunnit hänga i ett av kedjans populäraste erbjudanden: Big Mac. Det står självklart att, även om det är gott, är Big Mac inte det hälsosammaste alternativet för mat. Och nu, en ny infographic påståenden att visa exakt vad den här världsberömda smörgås gör till vår kropp inom en timme att äta den.

Enligt den nya infografiken tar en stor Mac 3 dagar att fullständigt smälta.

En stor Mac innehåller 540 kalorier och 25 gram fett. Att konsumera denna smörgås ensam - utan friter och läsk som ofta åtföljer det - utgör mer än 25% av en vuxnas dagliga rekommenderade kaloriintag och över 40% av det rekommenderade dagliga fettintaget.

Sandwichen innehåller också 940 milligram salt - majoriteten av det 1 500 mg dagliga saltintaget rekommenderas av American Heart Association.

Medan de flesta av oss är medvetna om att det är osannolikt att äta denna smörgås inte är bra för oss, sätts matens näringsvärden ofta på ena sidan för smak och bekvämlighet. Cirka 50 miljoner amerikaner varje dag besöker snabbmat restauranger, med mer än en femtedel hänge sig i snabbmat två gånger i veckan.

Men skulle du avskräckas från att välja sådana livsmedel om du visste vad de gjorde för din kropp efter konsumtion?

Hemsidan Snabbmat meny pris Har skapat ett infografiskt krav för att visa hur en stor Mac påverkar kroppen 10, 20, 30, 40 och 60 minuter efter att ha ätit den.

En stor Mac "tar 3 dagar att smälta"

Inom 10 minuter efter att ha ätit en Big Mac börjar innehållet i hög kalori öka blodsockernivån till onormala nivåer, enligt infografiska. Pratar med Den självständiga , Men dietist och talskvinna för British Dietetic Association Priya Tew säger att medan blodsockernivån kommer att öka, är det osannolikt att de når onormala nivåer.

Sandwich-liknande annan "skräpmat" - kommer också att utlösa utsläpp av hjärnkemikalier som dopamin, vilket aktiverar hjärnans belöningssystem och ger en känsla av nöje. Infographic säger att detta är jämförbart med effekterna av kokain.

Efter 20 minuter kommer beroendeframkallande ingredienser som högfruktos majssirap - närvarande i höga nivåer i Big Mac bun - och natrium att sätta in, vilket gör att vi längtar efter mer, enligt infografiska.

Efter ytterligare 10 minuter börjar den stora salthalten i Big Mac att ta sin vägtull på kroppen vilket leder till uttorkning. Eftersom symptom på dehydrering liknar hungersnöd, varnar det infografiska att du kanske vill ha mer mat vid denna tidpunkt.

Detta infographic förklarar hur en stor Mac påverkar kroppen inom 1 timmars konsumtion.

Bildkredit: Snabbmat Meny Pris

Tew är dock inte överens med det här faktum. "Jag konverterade just 970 mg i natrium och det fungerar som 2,4 g salt", sa hon Den självständiga . "Det räcker inte att orsaka uttorkning enligt min mening. Men det är en salt mat så det är bra att vara medveten om det."

Om du ofta känner dig hungrig efter att du har ätit en stor Mac, kan det bero på att kroppens oförmåga att kontrollera blodsockret.

"Första gången du konsumerar en kalorimål kan ditt insulinreaktion minska dina glukosnivåer, vilket gör att du vill äta mer," berättar infografin. "Hög-fruktos majssirapen i Big Mac-bunten absorberas snabbt av GI [Mag-tarmkanalen], vilket orsakar insulinspikar och ännu större hungersnöd."

Möjligen är det mest chockerande påståendet infographic gör om en Big Macs effekt på kroppen, att det kan ta mer än 3 dagar att fullständigt smälta på grund av dess fetthalt. Kroppen tar normalt runt 24-72 timmar för att smälta mat.

Tew menar att medan fet mat tar längre tid att smälta, är 3-dagars tidsram för en stor Mac sannolikt en överdrift.

Medan nutritionists och hälsoexperter har ifrågasatt noggrannheten hos denna infografiska, finns det en sak som de alla är överens om: en stor Mac ska konsumeras i måttlig utsträckning.

"Om du vill njuta av en stor Mac, försök att hålla det en enstaka överdrog," avslutar infographic. "Burgers ingredienser kan orsaka allvarliga skador på din kropp, speciellt när du konsumerar dem regelbundet."

Förra månaden, Medical-Diag.com Rapporterade om skapandet av en infographic som avslöjade hur energidrycker påverkar kroppen inom 24 timmar efter konsumtion, medan en annan infografisk visade hur Coca-Cola påverkar kroppen inom 1 timme.

The Butterfly Effect | This Video Will Change Your Life | Documentary (Video Medicinsk Och Professionell 2021).

Avsnitt Frågor På Medicin: Andra