Dålig sömn kan öka risken för hjärtinfarkt, stroke


Dålig sömn kan öka risken för hjärtinfarkt, stroke

Dålig sömn kan göra mer än bara att få oss att känna sig groggy på morgonen. En ny studie tyder på att det kan öka risken för hjärtinfarkt och stroke avsevärt, vilket föranleder forskare att kräva att den ska betraktas som en riskfaktor för hjärt-kärlsjukdom i förebyggande riktlinjer för tillståndet.

I studien visade sig män som hade sömnproblem en mycket större risk för hjärtinfarkt och stroke.

Det beräknas att cirka 50-70 miljoner människor i USA har någon form av sömnstörning, vilken forskning i allt större utsträckning finner att det kan påverka hälsan och välbefinnandet.

I februari 2014, till exempel, Medical-Diag.com Rapporterade om en studie som länkar till dålig sömn till utbredd smärta, medan en annan studie som publicerades i december förra året associerade dålig sömn med större risk för demens.

För den senaste studien ville Prof. Valery Gafarov, den ryska akademin för medicinska vetenskaper i Novosibirsk, Ryssland och kollegor, avgöra om dålig sömn kan vara knuten till risk för hjärtinfarkt och stroke, vilket orsakar nästan 80% av alla dödsfall från Kardiovaskulär sjukdom.

"Sömnstörningar är mycket nära relaterade till kardiovaskulära sjukdomar", konstaterar Prof. Gafarov. "Hittills har det inte funnits någon populationbaserad kohortstudie som undersöker effekten av sömnstörningar vid utvecklingen av hjärtattack eller stroke."

Teamet presenterade nyligen sina resultat vid EuroHeartCare 2015 - årskonferensen av European Society of Cardiology.

Dålig sömn kopplad till två gånger risken för hjärtinfarkt, upp till fyra gånger risken för stroke

Lagets studie var en del av Världshälsoorganisations (WHO) multinationella övervakning av trender och determinanter inom hjärt-kärlsjukdom (MONICA) och den "MONICA-psykosociala" undersökningen.

Studien, som inleddes 1994, inkluderade en nationellt representativ kohort av 657 män i åldrarna 25-64 år från Ryssland, som inte hade någon historia av diabetes, stroke eller hjärtinfarkt.

Vid studiens grundlinje använde forskare Jenkins Sleep Scale för att identifiera sömnfrekvens och sömnproblem hos deltagarna. Män vars bedömningar föll i kategorierna "fattig", "dålig" eller "mycket dålig" ansågs ha sömnproblem.

Teamet bedömde incidensen av hjärtinfarkt och stroke bland deltagarna under de närmaste 14 åren.

Jämfört med män som inte hade sömnproblem befanns de som befann sig vara 2-2,6 gånger större risk för hjärtinfarkt och 1,5-4 gånger högre risk för stroke.

Bland män med sömnstörningar var risken för stroke och hjärtinfarkt högst bland de som var änka eller skilda, de som hade yrken som involverade tungt och medelstort manligt arbete och de som inte hade fullgjort gymnasiet.

Kommenterar deras resultat, säger Prof. Gafarov:

Sömn är inte en trivial fråga. I vår studie var det förknippat med dubbla risken för hjärtinfarkt och upp till fyra gånger risken för stroke.

Dålig sömn bör betraktas som en modifierbar riskfaktor för kardiovaskulär sjukdom tillsammans med rökning, brist på motion och dålig kost. Riktlinjer bör lägga till sömn som en riskfaktor till rekommendationer för att förebygga hjärtsjukdomar."

Enligt National Sleep Foundation bör vuxna i åldrarna 18-64 komma runt 7-9 timmar sömn varje natt, medan de som är 65 år och äldre ska sikta på 7-8 timmars sömn varje natt.

Prof. Gafarov säger att personer som inte får tillräckligt med sömn ska prata med sin läkare och påpeka att inte bara dålig sömn ökar risken för hjärtinfarkt och stroke, men tidigare studier från laget har kopplat det till större risk för fientlighet, depression Och ångest.

Annanstans på Medical-Diag.com Idag har det amerikanska thoraciska samhället sammanställt sömnrekommendationer för god hälsa, som stödjer riktlinjer från National Sleep Foundation som anger att vuxna ska få 7-9 timmars sömn varje natt.

Ny forskning: Ilska ökar risken för hjärtinfarkt - Nyhetsmorgon (TV4) (Video Medicinsk Och Professionell 2019).

Avsnitt Frågor På Medicin: Psykiatri