Ryggsmärta är en ledande orsak till funktionshinder över hela världen och Världshälsoorganisationen rapporterar att ryggsmärta påverkar fler människor än viktiga sjukdomar som diabetes och malaria men vi har inte gjort mycket framsteg när det gäller att förebygga det. Nu, i en ny studie har forskare identifierat fysiska och psykosociala utlösare som kan modifieras för att förhindra akuta episoder av ryggradssmärta.

Genom att utföra manuella uppgifter som involverar obekväma ställningar kan det öka risken för ryggmärtor med åtta gånger.

Studien leddes av Manuela Ferreira, docent med George Institute of Global Health och Sydney Medical School vid University of Sydney i New South Wales, Australien.

Forskarna beskriver hur de genomförde och analyserade sin case-crossover-studie om utlösningar av akuta episoder med låg ryggvärk i tidningen Artrit Care & Research .

Teamet fann att manuell åtgärd med obehagliga ställningar ökar risken att utlösa akut ryggmärta med åtta gånger.

De fann också att trötthet och distrahering också kan öka risken för akut ryggsmärta avsevärt.

Första undersökningen för att se låg ryggsmärta och kort exponering för modifierbara utlösare

Prof. Ferreira säger att deras studie är den första som tittar på hur kort exponering för en rad modifierbara utlösare kan leda till ryggsmärta.

• Lågryggsmärta är den vanligaste ryggraden
• Det påverkar över 8 av 10 personer någon gång i livet
• Många faktorer - fysiska, psykologiska och yrkesmässiga - hjälper till att utlösa ryggsmärta.

Ta reda på mer om ryggont

Hon och hennes kollegor fokuserade på episoder av akut ryggvärk - det är låg ryggsmärta som kommer och går i motsats till kronisk ryggsmärta som inte går bort.

För undersökningen undersökte de nästan 1000 patienter på kliniker i Sydney för episoder av akut ryggmärta. Undersökningen frågade deltagarna om 12 fysiska eller psykosociala faktorer som de kan ha upplevt under de fyra dagarna innan ryggmärgsepisoden började.

Resultaten visade att oddsen för en ny ryggsmerksepisode var signifikant kopplad till ett antal triggers - från en nästan 3 gånger högre chans efter måttlig till kraftig fysisk aktivitet till en 25 gånger högre chans efter att ha distraherats under en aktivitet.

Teamet fann också att ålder var en faktor för att utlösa ryggsmärta vid lyftning av tunga belastningar - med yngre personer som är signifikant mer benägna att drabbas av en episode av akut ryggmärta efter en sådan aktivitet än äldre.

Risken för ledsmärta var högst på morgonen

Några av resultaten återspeglar de tidigare studierna, men ett nytt konstaterande som inte tidigare noterades var att risken för ledsmärta var högst mellan 7 och 12.00.

Prof. Ferreira säger att man förstår vilka faktorer som sannolikt leder till smärta och kontroll av exponering för sådana risker är ett viktigt första steg i förebyggande och noterar:

Våra resultat förbättrar kunskapen om smärtlindring och bidrar till utvecklingen av nya förebyggande program som kan minska lidandet från detta potentiellt invalidiserande tillstånd."

Lågryggsmärta förekommer i USA och står för 3,15% av alla akutbesök, enligt en studie som publicerades under 2012, som tittade på förekomst- och riskfaktorer för amerikanska patienter med smärtbesvär i akutavdelningen.

Rapportering om en annan 2012 studie publicerad i tidningen Ryggrad , Medical-Diag.com Lärt sig hur du får rätt råd om hur du ska vara aktiv när du är sjukvårdig med smärta i ryggen kan öka arbetarnas chans att återvända till jobbet.

Part 4 - The Return of Sherlock Holmes Audiobook by Sir Arthur Conan Doyle (Adventures 09-11) (Video Medicinsk Och Professionell 2024).