Äldre människor som känner sig yngre än deras faktiska ålder lever längre


Äldre människor som känner sig yngre än deras faktiska ålder lever längre

Du är bara så gammal som du känner, som sagt säger, och ny forskning tyder på att känslan yngre än du är kan ha hälsofördelar. En studie har visat att personer som kände sig yngre än deras faktiska ålder hade en lägre dödsfall än personer som kände sin ålder eller äldre.

Hur gammal vi känner återspeglar ofta vårt fysiska och mentala välbefinnande. Många människor har en självupplevd ålder som skiljer sig från deras faktiska kronologiska ålder.

Forskningsbrevet, publicerat i JAMA Internmedicin , Observerade en lägre dödsfall hos äldre personer som kände 3 år eller mer yngre än deras faktiska ålder, jämfört med deltagare som kände sin faktiska ålder eller mer än 1 år äldre.

"Självuppfattad ålder återspeglar värderingar av hälsa, fysiska begränsningar och välbefinnande i senare liv", skriver författarna till studien, från University College London i Storbritannien. "Äldre människor känner sig typiskt yngre än deras kronologiska ålder, och det Menas att de som känner sig yngre än deras faktiska ålder har minskat dödligheten."

Ett antal sociala erfarenheter har identifierats som påverkar självupplevd ålder över tiden. Rollövergångar och off-time-händelser som att bli förälder i en tidig ålder, uppleva stress, utveckla allvarliga hälsoproblem som hjärtproblem eller cancer - alla har visat sig påskynda självupplevd åldrande.

Författarna Isla Rippon och Dr. Andrew Steptoe analyserade data från den engelska longitudinella studien av åldrande 2004-2005 för 6,489 deltagare. De uppmätta deltagarnas självupplevda ålder genom att ställa frågan "Hur gammal känner du att du är?"

Den genomsnittliga kronologiska åldern för deltagarna var 65,8 år och den genomsnittliga självupplevda åldern var 56,8 år.

Deltagarna delades in i tre grupper: de vars självupplevda ålder låg nära deras faktiska ålder (25,6% av deltagarna), de som kände sig mer än 1 år äldre än deras faktiska ålder (4,8% av deltagarna) och de som kände 3 Eller fler år yngre (69,6% av deltagarna).

Forskarna registrerade sedan all dödlighet inklusive dödsfall från cancer och hjärt-kärlsjukdom fram till mars 2013. Den genomsnittliga uppföljningsperioden för deltagarna var 8,25 år.

De fann att dödligheten var 14,3% bland vuxna som kände sig yngre än deras faktiska ålder. I jämförelse hade deltagare med självupplevd ålder nära deras faktiska ålder en dödlighet på 18%, och deltagare som kände sig äldre än deras faktiska ålder hade en dödlighet på 24,6%.

"Självuppfattad ålder har potential att förändras"

Det fanns en stark koppling mellan självupplevd ålder och död orsakad av hjärt-kärlsjukdom, men inte mellan självupplevd ålder och cancerdöd.

"Även om baslinjehälsa, fysisk funktionshinder och hälsoproblem stod för en del av föreningen, efter att ha justerats för alla kovariater, förblir det en 41% högre dödlighetskänsla hos personer som kände sig äldre än deras faktiska ålder jämfört med dem som kände sig yngre än deras faktiska Ålder ", skriv författarna.

Författarna testade också för omvänd orsak genom att exkludera deltagardödsfall inom 12 månader efter studiens början. De säger att detta föreslog föreningen inte var ett resultat av deltagare som uppfattar sin ålder som äldre än deras faktiska ålder på grund av att de är i livets slutfaser.

Andelen studiedeltagare som kände sig äldre än deras faktiska ålder var relativt små i jämförelse med de andra självupplevda åldersgrupperna, och det kan behövas ytterligare forskning för att validera dessa resultat.

Författarna konstaterar att de mekanismer som ligger till grund för dessa sammanslutningar förtjänar ytterligare undersökning. De föreslår att ökad motståndskraft, känsla av bemyndigande och vilja att leva, liksom specifika hälsoprocesser som att följa med medicinsk rådgivning, skulle kunna förklara de lägre dödligheten hos människor som känner sig yngre än deras faktiska ålder.

"Självuppfattad ålder har potential att förändras, så det kan vara möjligt att ingripa", avslutar författarna. "Personer som känner sig äldre än deras faktiska ålder kan riktas mot hälsofrågor som främjar positiva hälsoprocesser och attityder mot åldrande."

Nyligen, Medical-Diag.com Rapporterade på en studie som tyder på att springa för motion kan sakta ner åldringsprocessen. Seniorer som kör flera gånger i veckan förbrukar samma mängd energi som en typisk 20-årig när de går.

The Ouija Exorcism (full-length movie) (Video Medicinsk Och Professionell 2024).

Avsnitt Frågor På Medicin: Pensionärer