Tomatrik kost sänker risken för prostatacancer


Tomatrik kost sänker risken för prostatacancer

Prostatacancer är den näst vanligaste cancer hos män runt om i världen, men en ny studie tyder på att äta 10 eller fler delar tomater per vecka minskar risken för att utveckla denna sjukdom.

Män som åt över 10 portioner tomater per vecka upplevde en 18% minskad risk för prostatacancer, enligt den nya studien.

Med högre räntor i industriländer tror många experter att prostatacancer är kopplad till en västerländsk livsstil och kost. Den nya studien, publicerad i tidningen Cancer Epidemiology, Biomarkörer och Prevention , Hjälpte forskarna bättre att förstå om följande nuvarande diet- och livsstilsrekommendationer minskar risken för denna typ av cancer.

Det är den första studien att utveckla ett "dietary index" för prostatacancer som innehåller kostkomponenter kopplade till reducerad prostatacancer, inklusive selen, kalcium och lycopenrika livsmedel.

Tomater är en sådan mat rik på lycopen, som är en karotenoid som ger frukt och grönsaker en röd färg. Den naturligt förekommande kemikalien har tidigare kopplats till förbättrad blodkärlsfunktion hos patienter med hjärt-kärlsjukdomar samt en effektiv behandling av högt kolesterol.

Enligt forskarna - ledd av Vanessa Er från University of Bristol i Storbritannien - kämpar lycopen också av toxiner som kan skada DNA och celler.

Sammantaget bedömde hon och hennes team - som också inkluderade forskare från universiteten i Cambridge och Oxford - dieter och livsstil hos 1 806 män med prostatacancer som var mellan 50 och 69 år och jämförde dessa med 12 005 män utan cancer.

Resultaten visade att män som åt över 10 portioner tomater och tomatprodukter, såsom tomatjuice och bakade bönor, hade en 18% minskad risk för att utveckla prostatacancer.

Kommenterar dessa resultat, säger Er:

Våra resultat tyder på att tomater kan vara viktiga för förebyggande av prostatacancer. Men ytterligare studier måste genomföras för att bekräfta våra resultat, särskilt genom mänskliga försök. Män bör fortfarande äta ett brett utbud av frukter och grönsaker, upprätthålla en hälsosam vikt och vara aktiv."

Nuvarande riktlinjer "är inte tillräckliga"

Teamet varnar emellertid att även om lykopen är mer tillgänglig i tomatprodukter till följd av livsmedelsförädling och beredning, bör man inte överta pizza, tomatsås och bakade bönor på grund av de höga halterna av salt, socker och fett i dessa Produkter.

  • Prostata är den vanligaste cancer bland män, efter hudcancer från melanom
  • År 2010 diagnostiserades 196.038 män med prostatacancer
  • Och 28 556 män dog.

Som en del av sin studie utvärderade forskarna också de cancerprevention rekommendationer om fysisk aktivitet, kost och kroppsvikt från World Cancer Research Fund (WCRF) och American Institute for Cancer Research (AICR).

De fann att endast rekommendationen att ha ett högt intag av vegetabiliska livsmedel, inklusive frukt, grönsaker och dietfibrer, var förknippad med minskad risk för prostatacancer.

Dessa rekommendationer är dock inte inriktade på förebyggande av prostatacancer, så forskarna säger att följa dessa riktlinjer inte räcker till och att ytterligare dietinstruktioner bör införas.

En tidigare WCRF / AICR-granskning visade bevis på att kalciumintaget är kopplat till ökad risk för prostatacancer, men i den senaste studien säger forskarna att den ökade risken endast var uppenbar vid ett intag över 1500 mg per dag. Som sådana rekommenderar de att män fortfarande uppfyller det rekommenderade kalciumintaget av 750 mg per dag.

De noterar en begränsning till deras studie där deras brist på association observerats för kalcium och selen med risk för prostatacancer kan bero på "misclassificering av män genom deras intag", och tillade att laget inte hade "tillräcklig information om typerna, dosering och Frekvensen av tilläggsintag, så de sanna intagarna av dessa näringsämnen kan underskattas."

De tillägger emellertid att den relativt stora provstorleken och befolkningsbaserad prospektiv design av deras studie är styrkor.

Medical-Diag.com Nyligen rapporterad på en studie som föreslog vasektomi är kopplad till aggressiv prostatacancerrisk.

Top 10 Superfoods For Healthy Penis (Video Medicinsk Och Professionell 2022).

Avsnitt Frågor På Medicin: Människans hälsa