Övning kan förhindra fallrelaterade skador hos äldre vuxna


Övning kan förhindra fallrelaterade skador hos äldre vuxna

Ny forskning tyder på att träningsprogram som syftar till att förebygga fall hos äldre vuxna också kan förhindra skador orsakade av fall. Detta är enligt en studie som publicerades i BMJ .

Forskare från Frankrike säger att deras resultat tyder på att vårdgivarna borde uppmuntra äldre patienter att delta i träningsförebyggande program.

Fall bland äldre vuxna är mycket vanliga. Enligt Centers for Disease Control and Prevention (CDC) lider 1 av 3 vuxna 65 år eller äldre ett fall varje år.

Vidare säger CDC att 20-30% av de som faller lider av måttliga till allvarliga skador, inklusive lacerations, höftfrakturer eller huvudtraumas.

Dessa skador kan få allvarliga konsekvenser för en persons rörlighet och självständighet, öka risken för ansvarsfrihet till ett vårdhem samt att drabbas av höga ekonomiska kostnader.

Enligt forskarna kan väl utformade träningsprogram hindra fall hos äldre vuxna som bor hemma. Men de noterar att det har varit lite bevis för att dessa program kan förebygga skador orsakade av fall.

För att se om fallförhindrande träningsprogram kopplas till lägre risk för frakturer och andra fallskador, analyserade forskarna data från 17 försök med 4 305 deltagare med en medelålder av 76.

En grupp av 2195 deltagare genomförde träningsprogram, medan en grupp på 2110 deltagare var kontroller.

Två av försöken bestod av tai chi som en övning medan andra var uppbyggda av gång, balans, styrka, motstånd och funktionell träning - motion som innebär träning för aktiviteter som utförs i vardagen.

Forskarna konstaterar att de försök som är inblandade i granskningen varierade i deras definitioner av skadliga fall. Därför grundade de sina fynd på fallets allvar och huruvida de resulterade i medicinsk vård.

Övningsinsatser "kan minska alla höstrelaterade skador"

Resultatet av granskningen visade att majoriteten av träningsinterventioner verkade minska alla skador relaterade till fall och övning verkade avsevärt minska fallet som resulterade i sjukvård, frakturer och allvarliga skador.

Effekten av träningsåtgärder föreföll vara mer framträdande för allvarliga fallrelaterade skador, konstaterar forskarna. De uppskattade den totala minskningen till 37% för alla skadliga fall, 43% för allvarliga skadliga fall och 61% för fall som resulterade i sprickor.

Forskarna betonar att denna studie ger bevis för att fallförhindrande träningsprogram för äldre vuxna minskar fallrelaterade skador, liksom fallfallet.

Härav föreslår de att vårdgivare bör arbeta för att uppmuntra äldre vuxna att delta i träningsprogram.

Forskarna säger:

Resultaten som presenteras i detta dokument visar en positiv effekt av motion på skadliga fall, inklusive de allvarligaste fallen och de som leder till sjukvård - det vill säga de som har störst konsekvenser för människors hälsa och resursanvändning.

Dessa resultat bör ge användbara ytterligare bevis för vårdgivare att uppmuntra deltagande i förebyggande program för förebyggande fall och ytterligare motiveringar för beslutsfattare att ge finansiering för dessa program."

Studieförfattarna drar slutsatsen att framtida forskning är berättigad att inkludera data om andra viktiga resultat, såsom fysisk och kognitiv funktionskapacitet, psykologiska resultat och livskvalitet.

Medical-Diag.com Nyligen rapporterade om en studie som tyder på att motion kan avvärja Alzheimers och Parkinsons sjukdom.

Central Nervous System: Crash Course A&P #11 (Video Medicinsk Och Professionell 2022).

Avsnitt Frågor På Medicin: Pensionärer