Många patienter som lider av migrän undviker aerob träning eftersom de är rädda för att den fysiska aktiviteten kan orsaka en allvarlig migränattack. Forskare vid Sahlgrenska akademin, Göteborgs universitet, har nu utvecklat ett träningsprogram som kan förbättra fitness bland migrän, utan att förvärra detta smärtsamma tillstånd.

Patienter som lider av migrän rekommenderas ofta att träna, men hittills har inga studier gjorts för att visa att träning verkligen hjälper till att skydda migränattacker. Inget träningsprogram har hittills varit vetenskapligt bevisat att det är säkert för migränpatienter.

"Vi vet att alla dra nytta av en liten övning, men om du är övertygad om att en session i gymmet kommer att sluta med att du är bunden till sängs med en dunkande huvudvärk och illamående så är det knappast förvånande att folk ger det en miss" Säger Jane Carlsson, professor i fysioterapi vid Sahlgrenska akademin.

I studien, som publiceras i det senaste numret av vetenskaplig tidskrift Headache, bad några tjugo migrän drabbade att följa ett speciellt träningsprogram tre gånger i veckan i tre månader. Programmet involverade en träningscykel under ledning av en fysioterapeut.

"Vi kunde se att de som deltog i studien var mycket bättre efter träningsperioden, eftersom deras förmåga att absorbera syre ökade avsevärt", säger fysioterapeut Emma Varkey, en av forskarna bakom studien.

Endast en av patienterna drabbades av en migränattack som var direkt kopplad till träningspasset.

"Nu när vi har kunnat visa att risken för ökad frekvens av attacker i samband med denna typ av motion är extremt liten kan vi studera huruvida träning kan användas för att förebygga eller lindra migränattacker." Vi har redan initierat en Ny studie där vi planerar att jämföra resultaten mot en kontrollgrupp ", säger Mattias Linde, neurolog vid Cephalea Headache Center och forskare vid Sahlgrenska akademin.

Källa: Göteborgs universitet

Säker och effektiv träning: Bänkpress (Video Medicinsk Och Professionell 2023).