Konsumtion av fiskoljor kan betydligt sänka en persons risk att utveckla bröstcancer, enligt en ny studie som publicerats i BMJ .

Forskarna granskade 21 olika oberoende prospektiva kohortstudier. De fann att ett högt intag av fisk och marina n-3 fleromättade fettsyror var förknippat med en 14 procent minskad risk för bröstcancer.

Bröstcancer är en form av cancer som utvecklas från bröstceller. Det är en av de vanligaste cancrarna, som ansvarar för nästan en fjärdedel av alla cancerfall och 14% av cancerdöd under 2008. Mer än 200 000 kvinnor diagnostiseras med sjukdomen varje år.

Livsstil och kost spelar en mycket viktig roll för att förebygga att cancer utvecklas.

För att människor faktiskt ska minska risken bör de konsumera minst 1-2 portioner oljig fisk per vecka - som sardiner, lax, tonfisk.

N-3 PUFA är alla omega 3 essentiella fettsyror som måste förvärvas via diet - eftersom de inte kan produceras i kroppen. N-3 PUFA inkluderar: a-linolensyra (ALA), eikosapentaensyra (EPA), Docosapentaensyra (DPA) och Docosahexaensyra (DHA).

Dessa syror spelar en viktig roll i hjärnans kemiska budskap och blodreglering.

Oljig fisk ger EPA, DPA och DHA, och nötter och gröna grönsaker ger ALA.

Även om n-3 PUFAs tidigare har visat sig ha positiva effekter på cancerrisken, har resultaten från tidigare humanstudier varierat avsevärt.

En diet rik på fet fisk kan minska din

Risk för bröstcancer.

För att ta reda på huruvida n-3 PUFA har anti-cancer egenskaper, utarbetade ett team kinesiska forskare för att bedöma sambandet mellan fisk och n-3 PUFA intag och risken för bröstcancer genom att granska och analysera resultaten från 26 Olika internationella studier.

Teamet analyserade data på cirka 800 000 deltagare och mer än 20 000 fall av bröstcancer.

I jämförelse med den lägsta och högsta kategorin av marin n-3 PUFA-intag identifierade utredarna det Högt Marine N-3 PUFA-intag associerades med en 14 procent minskad risk för bröstcancer.

Dessutom, För varje 0,1 g per dag ökning av konsumtionen av n-3 fleromättad fettsyra (n-3 PUFA) från fisk, minskade risken för bröstcancer med 5 procent.

Den växtbaserade n-3 PUFA "ALA" föreföll emellertid inte ha några anti-cancer egenskaper.

Författarna sa att deras upptäckt "stöder en skyddsroll av marin n-3 PUFA på förekomsten av bröstcancer."

De drog slutsatsen:

"Vår nuvarande studie ger solida och starka bevis för att marin n-3 PUFA är omvänt i samband med risken för bröstcancer. Den skyddande effekten av fisk eller enskild n-3 PUFA garanterar ytterligare undersökning av potentiella studier."

En rapport i Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention , En tidskrift från American Association for Cancer Research, konstaterade på samma sätt att fiskolja-tillskott kan spela en roll för att förebygga bröstcancer.

Omega-3-fettsyror, liksom deras metaboliter, har också visat sig bromsa tillväxten av triple-negativa bröstcancerceller bättre än celler från luminala typer av cancer, enligt forskning som presenterades vid AACRs årsmöte 2013.

Forskare vid Fox Chase Cancer Center har funnit att omega-3-fettsyror kan vara en säker och fördelaktig boostare för tamoxifenbehandling.

Doktorerna: Ökar risken för bröstcancer vid östrogenintag? (Video Medicinsk Och Professionell 2025).