Ett enkelt testbedömningsförmåga att sitta upp från golvet förutsätter mortalitetsrisk
Totalt 2002 vuxna i åldrarna 51-80 deltog i studien. Forskarna bestämde hur länge det tog dem att sitta upp och sedan stiga upp från golvet utan hjälp. Median uppföljningsperioden var 6,3 år från baslinjetestet.
De berättade för deltagarna att försöka sitta upp med minst stöd, som de anser nödvändiga, och inte oroa sig för sin hastighet. De gjorde det möjligt för deltagarna att sitta och stiga ut över 5. För varje gång deltagarna använde stöd från handen, knä eller annan del av kroppen, skulle forskarna dra en punkt. Ett totalt sammansatt poäng av 10 var tilldelat dem som skulle bestämma vilken kategori eller grupp de tillhörde (C1, 0-3; C2, 3,5-5,5; C3; 6-7,5; och C4, 8-10).
Totalt dödades 159 personer (en dödlighet på 7,9%) i slutet av studien, med betydligt fler dödsfall bland personer med låga testresultat. De fann att dödligheten mellan de fyra grupperna skilde sig ganska mycket, även om de kontrollerades för kön, ålder och kroppsmassindex (BMI). De som tillhör gruppen C1, som hade det lägsta poängområdet, var 5-6 gånger högre risk för dödsfall än de i grupp C4. Denna skillnad tyder på att sittplatsen är en god förutsägelse för all orsaksdödlighet.
Deltagare med poäng under 8 hade dödligheten 2 till 5 gånger högre än de med poäng från 8-10. Författarna noterade: "En 1-punktsökning i [sittande stigande] poäng var relaterad till en 21% minskning av dödligheten."
Dr Araújo sa:
"Det är välkänt att aerob fitness är starkt relaterad till överlevnad, men vår studie visar också att upprätthållandet av höga kroppsflexibilitet, muskelstyrka, vikt / kroppsvikt och samordning inte bara är bra för att utföra dagliga aktiviteter men Har ett gynnsamt inflytande på livslängden."
Han lade till:
"I jämförelse med andra metoder för funktionell testning kräver det sittande testet ingen särskild utrustning och är säker, lätt att applicera på kort tid (mindre än 2 minuter) och på ett tillförlitligt sätt. I vår kliniska praxis har testet Har visats under de senaste tio åren att vara användbar och praktisk för användning till ett stort antal befolkningar, allt från barn till geriatrisk. "
Dr Araujo drog slutsatsen att testet har stor potential att bli en snabb utvärdering av muskuloskelettkondition bland medelålders och äldre i en klinisk miljö.
Förutom denna metod finns det andra sätt att bestämma dödsrisken, en annan studie visade att en korrekt prediktor av mortalitetsrisk hos äldre människor mäter höft-midjemåttet.
Sitt- och uppstigningstestet kan bli ett effektivt verktyg för att mäta dödsrisken hos äldre.
Lazer Team (Video Medicinsk Och Professionell 2024).
