Föräldrar kan hjälpa barn i att leva en hälsosam livsstil


Föräldrar kan hjälpa barn i att leva en hälsosam livsstil

Att ge ett hälsosamt hem, modellera hälso-medvetna beteenden och ge stöd och uppmuntran till ungdomar för gynnsamma beteendeförändringar kan vara mer framgångsrika än att prata med tonåringar om viktrelaterade ämnen, föreslår en ny studie i Journal of Nutrition Utbildning och beteende .

Ungefär 28 procent av ungdomarna är överviktiga, enligt Centers for Disease Control and Prevention. Därför funderar en av vart fem föräldrar över hur man kommunicerar med barnet om detta.

Överviktiga och överviktiga ungdomar har en förhöjd risk för att uthärda två kroniska sjukdomar samtidigt, till exempel typ 2-diabetes och negativa psykosociala resultat som härrör från skammen som är förenad med att vara överviktig, vilket anges av Institute of Medicine, kommittén för förebyggande av fetma hos barn Och ungdomar.

Med den nuvarande ökningen av tonåring övervikt kan utvecklingen för interventioner för föräldrar till överviktiga barn vara ett område för lösningen.

Med tanke på svårigheterna i samband med föräldra ungdomar och erkänner möjliga mål för interventioner är det avgörande att komma ihåg problem som framförallt uppstår hos föräldrar till överviktiga ungdomar.

Ett team av forskare från University of Minnesota föreslog två frågor:

  • Vilka problem möter föräldrar till överviktiga ungdomar?
  • Vilka råd har föräldrar till överviktiga ungdomar för andra föräldrar?
Tjugosju barn-föräldrarpar ifrågasattes för att identifiera faktorer som leder till effektiv viktminskning bland ungdomar. Forskarna upptäckte att de frågor som föräldrarna innehöll:
  • Komplikationer som upplevs när du framgångsrikt talar med barnet om viktrelaterade problem
  • Uppfattad brist på förmåga att kontrollera barnets beslut om fysisk aktivitet och ätande
  • Oro för barnets mentala och fysiska välbefinnande
  • Känslor av personligt ansvar för att ha ett överviktigt barn
Föräldrakontroll för att hjälpa överviktiga tonåringar bestod av att modellera hälsosamma beteenden, ge uppmuntran och stöd och ha en hälsosam hemmiljö.

Shira Feldman, MPH, RD, registrerad dietist och forskare säger:

"Föräldrar har en viktig roll för att hjälpa sina barn och ungdomar att anta hälsosamma beteenden och det kan vara utmanande att veta hur man ska involvera föräldrar i insatser för ungdomar på grund av frågor som rör att utveckla autonomi och öka självständigheten.

Föräldrar till överviktiga och obese ungdomar befinner sig ofta i ett dilemma. Å ena sidan kan föräldrar vara oroade över sin ungdoms hälsa, de psykosociala stigmaserna och de negativa fysiska konsekvenserna som är förknippade med att vara överviktiga eller överviktiga. Å andra sidan känner föräldrarna också sin tonårsbehov till självständighet. Således kan föräldrarna kämpa med vad de ska säga eller göra för att bäst hjälpa sina tonåringar att hantera sin vikt."

Författarna fortsätter att säga att det är kritiskt för föräldrar att förstå att deras barn kan ha ett nedsättande känslomässigt svar när de konfronteras med deras vikt.

Därför, när man tar itu med viktproblem, kan man bara fokusera på viktminskning när man närmar sig ämnet inte vara det smartaste alternativet, utan att föreslå att det är fysiskt aktivt och att äta för hälsan kan vara en mer framgångsrik väg.

#1Vlogg Att Leva Med Autism (Video Medicinsk Och Professionell 2019).

Avsnitt Frågor På Medicin: Andra