Iced tea kan orsaka njursmycken


Iced tea kan orsaka njursmycken

Sommar är högsäsong för att dricka iste. Men en John Miller, Loyla University Medical Center urologen varnar för att iste kan bidra till smärtsamma njurstenar på grund av sin höga koncentration av oxalat, en av de viktigaste kemikalierna som leder till bildandet av njurstenar.

Omkring 10% av befolkningen i USA lider av njursten, en vanlig sjukdom i urinvägarna.

Dr John Milner, biträdande professor vid Institutionen för Urologi vid Loyola University Chicago Stritch School of Medicine förklarar: "För folk som har en tendens att bilda den vanligaste typen av njurstenar, är iste ett av de värsta sakerna att dricka."

Att dricka en otillräcklig mängd vätskor är den vanligaste orsaken till njurestenar, och under sommaren, när människor kan bli uttorkad från svettning, kan den kombinerade effekten av dehydrering tillsammans med att dricka mycket iste öka risken för att utveckla njurstenar, Särskilt hos de som redan är i fara.

Milner sa:

"Människor berättas att på sommaren borde de dricka mer vätskor. Många väljer att dricka mer iste, eftersom det är lågt i kalorier och smakar bättre än vatten. Men när det gäller njursten kan de själva göra sig själva En disservice."

Även om hett te innehåller oxalat, sade Milner att det är svårt att dricka tillräckliga mängder för att orsaka njurstenar och siffror från teföreningen i USA avslöjar att cirka 85% te konsumeras i USA är is.

I jämförelse med kvinnor är män fyra gånger mer benägna att utveckla njurstenar, och risken stiger dramatiskt för personer i åldern 40 år eller äldre. Kvinnor med låga östrogennivåer som postmenopausala kvinnor och de med sina äggstockar avlägsnas har också högre risk.

Njurstenar är små mineral- och saltkristaller som vanligtvis deponeras i urinen i njurarna eller urinledarna, de små rören som transporterar urinen från njuren till blåsan. Vanligtvis är njurstenarna så små att de utvisas i urinen utan att orsaka skador. Men ibland växer stenarna tillräckligt stora för att komma in i urinledarna, vilket orsakar smärta och obehag.

Milner rekommenderar dricksvatten eller äkta limonad, inte den pulveriserade versionen för att släcka törst och ordentligt hydrera som det bästa alternativet, säger: "Citroner är höga i citrat, vilket hämmar tillväxten av njurstenar."

Han rekommenderar också att de som är i riskzonen för njurstenar bör minska vissa livsmedel som innehåller höga koncentrationer av oxalater, inklusive spenat, choklad, rabarber och nötter och äter mindre salt och kött, drick flera glas vatten om dagen och äta mat som ger Tillräckliga mängder kalcium eftersom detta minskar mängden oxalat som kroppen absorberar.

För dem som dricker iste, som redan lider av njursten, rekommenderar Milner att konsultera en specialist för att se om drycken kan vara en bidragande faktor, eftersom det är ganska enkelt att kontrollera en överproduktion av oxalater.

Milner rekommenderar: "Som många tycker jag om att dricka iste på sommaren. Men överdriv det inte. Som med så många saker som innebär en hälsosam livsstil är moderering viktig".

What would happen if you didn’t drink water? - Mia Nacamulli (Video Medicinsk Och Professionell 2022).

Avsnitt Frågor På Medicin: Medicinsk praktik