Att hålla fit kan minska risken för bröstcancer


Att hålla fit kan minska risken för bröstcancer

Kvinnor som håller sig i form med regelbunden motion, även mild fysisk aktivitet, kan minska risken för att utveckla bröstcancer, även efter klimakteriet, men inte om de också lägger på mycket vikt , Enligt en ny studie från USA.

Forskarna fann att den största effekten var hos kvinnor som utövade rekreation 10 till 19 timmar i veckan: detta verkade minska risken för att utveckla bröstcancer med cirka 30%.

Men de fann också att betydande viktökning kan negera denna fördel.

De skriver om sitt arbete i ett papper för att publiceras i veckan i tidningen cancer .

Studieförfattare Lauren McCullough, en doktorand vid University of North Carolina i Chapel Hills Gillings School of Global Public Health och kollegor, undersökte effekten av rekreationsaktivitet som gjordes på olika punkter i livet, inklusive efter klimakteriet, på kvinnors risk Att utveckla bröstcancer.

Medan andra redan har visat att träning kan minska risken för bröstcancer, var McCullough och kollegor intresserade av några av de frågor som fortfarande är obesvarade. Till exempel hur mycket motion, och hur ofta? Måste det vara intensivt, eller har mild fysisk aktivitet också en inverkan? Fungerar detta för alla kroppstyper eller bara några? Och fungerar det för alla typer av bröstcancer?

För denna studie undersökte de data om över 3000 kvinnor i åldrarna 20 till 98 år som deltog i Long Island Breast Cancer Study Project: en multistudieansträngning som inleddes 1993 för att undersöka om miljöfaktorer är ansvariga för bröstcancer.

Ungefär hälften av kvinnorna (1 504) hade bröstcancer, och av dessa hade den stora majoriteten invasiv bröstcancer (1 271).

Forskarna fann att:

  • Kvinnor som utövade under deras reproduktionsår eller under klimakteriet hade en minskad risk för bröstcancer.
  • Att utöva 10 till 19 timmar per vecka, utanför arbetsverksamheten, var kopplad till den största, cirka 30% minskningen av risken.
  • Alla nivåer av motion, från mild till intensiv, var kopplade till minskad risk för de vanligaste bröstcancerna hos amerikanska kvinnor, hormonreceptorpositiva (ER och PR-positiva) bröstcancer.
  • Men aktiva kvinnor som fått en betydande vikt, särskilt efter klimakteriet, hade en ökad risk för bröstcancer, vilket tyder på att viktökning kan utplåna den positiva effekten av motion.
McCullough och kollegor undersökte inte de bakomliggande orsakerna till effekten av övning på risken för bröstcancer, men föreslår att det kan ha något att göra med att kontrollera energibalans och fetma, vilket leder till Minskad insulinresistens och inflammation .

De drar slutsatsen att

"Sammantaget föreslår dessa resultat att Kvinnor kan fortfarande minska risken för bröstcancer senare i livet genom att bibehålla sin vikt och engagera sig i måttliga aktivitetsnivåer ."

McCullough berättade för pressen:

"Observationen av minskad risk för bröstcancer hos kvinnor som bedriver träning efter klimakteriet är särskilt uppmuntrande med tanke på bröstcancerets sena ålder."

Maten som skyddar mot cancer (Video Medicinsk Och Professionell 2021).

Avsnitt Frågor På Medicin: Kvinnor hälsa