Forskare vid University of California (UC), Berkeley, har upptäckt att vår kropps stresskemi under REM eller drömmarsfasen slocknar medan hjärnan behandlar känslomässiga upplevelser och underlättar smärtan i svåra minnen. De föreslår deras resultat, rapporterade online i tidningen Nuvarande biologi På onsdag, erbjuda en övertygande förklaring till varför människor med posttraumatisk stressstörning (PTSD) har återkommande mardrömmar och svårt att återhämta sig från oroliga upplevelser.

Seniorförfattare Matthew Walker, professor i psykologi och neurovetenskap vid UC Berkeley, säger i ett medieutlåtande:

"Drömstadiet av sömn, baserat på sin unika neurokemiska komposition, ger oss en form av övernattningsterapi, en lugnande balm som tar bort de skarpa kanterna från tidigare dags emotionella upplevelser."

Deras resultat kan också ge ledtrådar om varför vi drömmer alls och om den känslomässiga funktionen av REM-sömn, som omfattar cirka 20% av den tid en frisk person sover i.

Tidigare studier har visat att personer med PTSD, depression och andra humörsjukdomar har stört sömnmönstret.

Personer med PTSD-erfarenhet flashbacks: till exempel om den traumatiska händelsen som orsakade deras tillstånd var en bomb explosion, kan det plötsliga bruset av en bilbackfiring utlösa en flashback där de upplever samma viscerala reaktioner, känslor och kroppsförnimmelser som de gjorde i Den ursprungliga händelsen.

Walker föreslår anledningen till att flashbacks kvarstår "för att känslan inte har tagits ordentligt bort från minnet under sömnen".

Leder författare Els van der Helm, doktorand i psykologi vid UC Berkeley, förklarar:

"Under REM-sömn återupplivas minnen, läggs i perspektiv och kopplas och integreras, men i ett tillstånd där stressneurokemikalier underlättas."

För sin studie lade forskarna 35 unga friska vuxna i två grupper. Den första gruppen såg en uppsättning av 150 känslomässigt väckande bilder två gånger: först på morgonen och sedan 12 timmar senare på kvällen. Den andra gruppen såg också på samma bilder två gånger, men första gången var på kvällen och andra gången var 12 timmar senare på morgonen efter en hel natts sömn.

Forskarna använde en MR-scanner för att mäta deltagarnas hjärnaktivitet medan de såg bilderna, och i gruppen som hade sömn över natten använde de även elektroencefalogram för att registrera den elektriska hjärnaktiviteten under sömnen.

Resultaten visade en signifikant minskning av känslomässig reaktion på bilderna mellan första och andra visning i gruppen som sov över natten mellan visningar. MR-undersökningarna av denna grupp visade också en dramatisk minskning av reaktiviteten hos amygdala, den del av hjärnan som behandlar känslor. Denna minskning gjorde det möjligt för den "rationella" prefrontala cortexdelen av hjärnan att återfå kontrollen över deltagarnas emotionella reaktioner, säger forskarna.

När de undersökte elektroencefalograminspelningarna från den grupp som hade sovit mellan visningar, fann de under REM-drömsömning, vissa mönster av elektrisk aktivitet minskade.

Walker säger att vi redan vet att REM-sömn åtföljs av ett kraftigt fall i nivåer av norepinefrin, en hjärnkemikalie i samband med stress. Så han och hans kollegor föreslår att nedgången i stresskemikalier i hjärnan är det som lugnar emotionella reaktioner som uppstår vid behandling av minnen från tidigare dags erfarenheter.

"Genom att upparbeta tidigare känslomässiga upplevelser i denna neuro-kemiskt säkra miljö med låg noradrenalin under REM-sömn vaknar vi nästa dag, och dessa erfarenheter har blivit mjukna i sin känslomässiga styrka. Vi känner oss bättre om dem, vi känner att vi kan klara oss, Säger Walker.

Han och hans kollegor skriver i sin slutsats:

"... vi demonstrerar att REM sömnfysiologi är associerad med en övernattning av amygdalaaktivitet som svar på tidigare känslomässiga upplevelser, förändring av funktionell anslutning och minskning av dagens subjektiva emotionalitet."

Walker blev intresserad av att utforska detta när en läkare som arbetar på ett sjukhus i USAs veterinärdepartement i Seattle berättade för honom om ett blodtrycksmedel med en nyfiken sidoeffekt: det verkade hindra återkommande mardrömmar hos patienter med PTSD.

Vid ytterligare undersökning upptäckte Walker att det generiska blodtrycket undertrycker noradrenalin i hjärnan, vilket gör hjärnan mer stressfri under REM-sömn, med effekten av att minska mardrömmar och ökad sömnkvalitet.

Walker säger detta menade att det måste finnas en länk mellan PTSD och REM sömn.

"Denna studie kan hjälpa till att förklara mysterierna för varför dessa läkemedel hjälper vissa patienter med PTSD och deras symtom och sömn", säger han och tillägger att "det kan också låsa upp nya behandlingsmetoder om sömn och psykisk sjukdom".

TennisKlubben - Våta drömmar om Elina (Video Medicinsk Och Professionell 2024).