Utövar i extrem värme orsakar allvarlig sjukdom och död, cdc


Utövar i extrem värme orsakar allvarlig sjukdom och död, cdc

De amerikanska centrumen för sjukdomsbekämpning och förebyggande åtgärder (CDC) uppmanar idrottare att vidta speciella försiktighetsåtgärder vid varmt väder eftersom träning i extrem värme kan göra människor uttorkade och få värmebestämd sjukdom som värmeutmattning eller värmeslag, ibland med dödliga konsekvenser. För gymnasieutövare är värmesjukdom under träning eller tävling en ledande orsak till döds och funktionshinder, men det är förhindrande.

CDC uppskattar att cirka 7,5 miljoner amerikanska studenter deltar i gymnasietidning varje år.

I ett uttalande till pressen idag, måndagen den 8 augusti, sa Dr Robin Ikeda, CDC: s biträdande chef för icke-kommunikationssjukdomar, skada och miljöhälsa:

"Varje idrottare som dör av värme är en tragedi som kan förebyggas."

Hon uppmanade alla idrottare, föräldrar, tränare och lärare att ta reda på hur man känner igen och förebygger värmeskada.

Förhindra värmerelaterad sjukdom

Varje år besöker de amerikanska sjukhusvårdsavdelningarna 6 000 besök från personer med värmeskada som drabbats av att spela fotboll, gå, jogga, springa och träna, säger CDC, som uppmanar människor att vidta följande försiktighetsåtgärder mot sjukdom som orsakas av värme :
  • Om du känner dig svag eller svag, sluta och ta bort dig själv när du är cool.
  • Träna mindre ute när det är varmt, eller gör det tidigare eller senare när det är kallare men säkert inte mitt på dagen när solen är på sitt hetaste.
  • Använd lätt, löst och ljust kläder.
  • Snabba dig själv: starta långsamt och öka hastigheten bit för bit.
  • Håll hydratiserad: drick mer vatten än vanligt, vänta inte tills du är törstig.
  • Träna med en partner och håll ögonen på varandras tillstånd: Få omedelbar hjälp om du eller din partner har symtom på värmessjukdom.

Värme slag

Värmeutmattning är en mild värmelös sjukdom som kan utvecklas efter flera dagar av att vara i höga temperaturer och det finns inte tillräckligt med vätskeintag för att balansera vattnet och saltet som kroppen förlorar genom svettning. Personer som är mest utsatta för värmeutmattning inkluderar äldre, personer med högt blodtryck och personer som arbetar eller tränar i värme.

Varningsskyltarna för värmeutmattning inkluderar: tung svettning; Ser blek ut; muskelkramp; Känner sig trött, svag eller yr. Illamående eller kräkningar Och svimning. Personens hud kan känna sig cool och fuktig, deras puls blir snabb och svag och andningen blir snabb och grunt. Om obehandlad kan detta bli värmeslag.

Du bör flytta personen till en svalare plats, få dem att ligga ner och lossa sina kläder. Applicera svala, våta trasor i så mycket av kroppen som möjligt, få dem att ta små sippor av vanligt vatten. Om de kräkas och symptomen inte förbättras, kontakta omedelbart läkare.

Värmeslag

Värmeslag är en allvarlig värmeledande sjukdom där kroppen inte kan svalna ner; Det kan orsaka dödsfall eller permanent funktionshinder om akut behandling inte ges. Kroppens temperatur stiger snabbt (det kan nå 106 grader F / 41,1 grader C i 10 till 15 minuter) eftersom kroppen inte kan reglera det längre och svettning inte fungerar. Varningsskyltarna varierar, men innehåller vanligtvis: extremt hög kroppstemperatur; Röd, varm, fuktig eller torr hud; Snabb, stark puls; Störande huvudvärk; Yrsel, illamående, förvirring och kanske medvetslöshet.

Om du ser några av dessa tecken är det troligt att du har en livshotande nödsituation och du måste ringa 911 omedelbart medan du kysser offret. Du bör gå på kurs eller genomgå instruktioner från en specialist för att ta reda på vad du ska göra, men det innebär oftast att få dem i skuggan och kyla dem så fort du kan, oavsett vad som är till hands, som att fördjupa dem i en förkylning Vattenbad, placera dem under en kalldusch eller slangspray, svampa dem med kallt vatten.

CDC rekommenderar att du inte ger dem vätskor att dricka, och ringa till akutmottagningstjänsten för instruktioner om medicinsk hjälp är försenad. Ibland är värmeslag åtföljd av okontrollerbar muskeltraktning, så se till att de inte skadar sig och vänder dem på deras sida så att kräkningar inte blockerar sin luftväg.

Medel

CDC har en webbaserad kurs som heter Heat-relaterad sjukdom (HRI) Prevention som tränare kan ta för att lära sig att skydda sina idrottsmän från värmeskador. Kursen lär ut hur man känner igen, behandlar och förebygger värmeledande sjukdom och är också lämplig för skolesjuksköterskor och idrottsutövare.

Det finns också en CDC media verktygssats som riktar sig till människor som bryr sig om idrottare, liksom utsatta vuxna och små barn. Satsen berättar om hur man känner igen varningssymbolerna för värmesjukdom och innehåller informationstabeller för omklädningsrum och etiketter för vattenflaskor som kan användas i skolorna.

Suspense: 'Til the Day I Die / Statement of Employee Henry Wilson / Three Times Murder (Video Medicinsk Och Professionell 2022).

Avsnitt Frågor På Medicin: Medicinsk praktik