Livslängd mer kopplad till gener än livsstil, avslöjar forskning


Livslängd mer kopplad till gener än livsstil, avslöjar forskning

Personer som bor över 95 år har liknande livsstil för resten av befolkningen om rökning, drickning, kost och motion, forskare vid Albert Einstein College of Medicine of Yeshiva University avslöjas i Journal of the American Geriatrics Society . Vad det gäller livslängd är det verkligen så natur Betyder mer än uppfostran , Förklarade författarna.

Dr Nir Barzilai och team intervjuade 477 personer i åldern 95 år, de var alla Ashkenazi-judar och bodde självständigt. 75% av dem var kvinnliga. Ashkenazi judar är genetiskt lika varandra eftersom de kommer från en liten grundare - det gör det lättare att identifiera genskillnader om någon är närvarande.

De blev ombedda att beskriva deras livsstil när de var 70 år gamla. Forskarna förklarade att man vid den åldern sannolikt kommer att samla data om sin livsstil under de flesta av sina vuxna liv.

Forskarna samlade också data om sin höjd, vikt, BMI (kroppsmassindex), alkoholkonsumtion, rökning, motion och fysisk aktivitet, och om deras kost var låg fetthalt, låg kalori och / eller lågt salt.

De jämförde dessa personer med 3.164 andra som föddes ungefär samtidigt - dessa andra hade undersökts mellan 1971 och 1875 medan de deltog i NHANES I (National Health and Nutrition Examination Survey). De kallas för kontrollgrupp .

Forskarna hittade ingen övergripande skillnad i BMI, kost, rökning och fysisk aktivitet mellan de över 95 år och de andra.

Nedan följer några siffror som forskarna rapporterade:

  • 27% av kvinnorna i åldern 95+ och 27% av kvinnorna i kontrollgruppen försökte äta en diet med lågt kaloriinnehåll.
  • 24% av de 95 + personerna konsumerade alkohol varje dag, jämfört med 22% av den allmänna befolkningen.
  • 43% av männen 95+ deltagare sa att de gjorde regelbunden måttlig övning, jämfört med 57% av männen i jämförelsegruppen.
Dr Barzilai sa:

"I tidigare studier av våra centenarians har vi identifierat genvarianter som utövar speciella fysiologiska effekter, som orsakar signifikant förhöjda nivåer av HDL eller" bra "kolesterol. Denna studie tyder på att centenarians kan ha ytterligare långlivade gener som hjälper till att buffra dem mot De skadliga effekterna av en ohälsosam livsstil. "

En viss skillnad uppmärksammades beträffande övervikt och fetma. De överviktiga 95+ deltagarna var inte lika feta som de överviktiga i kontrollgruppen, även om andelen personer som var överviktiga var lika i båda grupperna. 4,5% av manliga centenarians var överviktiga jämfört med 12,1% av kontrollerna och 9,6% av de centenära kvinnorna var överviktiga jämfört med 16,2% av kontrollerna.

Forskarna betonar att hälsosam livsstil hjälper dig att leva längre om du inte är genetiskt konstruerad för att ha ett mycket långt liv. Med andra ord, för vissa människor skyddar deras gener dem från dåliga vanor, men det här är inte fallet för alla.

Under 2010 uppskattades 425 000 personer i åldern 95 år i USA, av 40 miljoner i åldern 65 år.

Dr Barzilai sa:

"Även om den här studien visar att centenarians kan vara överviktiga, röka och undvika motion, är dessa livsstilsvanor inte bra val för de flesta av oss som inte har en familjelängd av livslängd. Vi bör titta på vår vikt, undvika att röka och vara säker på att träna, Eftersom dessa aktiviteter har visat sig ha stora hälsofördelar för den allmänna befolkningen, inklusive en längre livslängd."

När de frågades varför de trodde att de hade bott så länge svarade deltagarna (det här är subjektiva svar):

  • En tredjedel sa att det berodde på en familjeliv av livslängd.
  • 20% tyckte att det berodde på fysisk aktivitet.
  • 19% trodde att det berodde på en positiv attityd.
  • 12% sa att det berodde på ett aktivt eller upptaget liv.
  • 15% tyckte att det berodde på mindre dricks eller rökning.
  • 8% tyckte att de bara var lyckliga.
  • 6% tyckte att deras religion eller andlighet spelade en roll.

CarbLoaded: A Culture Dying to Eat (International Subtitles Version) (Video Medicinsk Och Professionell 2020).

Avsnitt Frågor På Medicin: Pensionärer