Skydda din ofödda från fånga kyla genom att ta omega syror tidigt


Skydda din ofödda från fånga kyla genom att ta omega syror tidigt

Omega 3-tillsatser har visat sig minska köldsymptomen och förkorta sjukdomar hos spädbarn vars mödrar tog dem under graviditeten. Nästan 40% av barnen som utsattes för docosahexaensyra (DHA) i livmodern upplevde kalla symtom jämfört med omkring 45% av de barn vars mammor fick ett placebo-tillägg medan de var gravida.

Usha Ramakrishnan, docent i Hubert Department of Global Health vid Rollins School of Public Health vid Emory University i Atlanta säger:

"Uppgifterna föreslog att för de flesta symtom vi såg på var symptomvaraktigheten mindre när mammorna fick DHA. Och vid förkylning var sannolikheten för en förkylning något mindre. Effekterna verkade vara starkast tidiga efter Det är förmodligen för tidigt att rekommendera rutinmässig användning av DHA-tillskott för gravida kvinnor, eftersom resultaten inte var dramatiska, men kosttillskotten föreföll vara säkra för gravida kvinnor att ta."

Mer än 800 mexikanska kvinnor inkluderades i studien och hälften valdes slumpmässigt för att vara i behandlingsgruppen medan den andra hälften fick ett dagligt placebopiller. Behandlingsgruppen fick 400 milligram DHA varje dag, som började när de var gravida mellan 18 och 22 veckor. Behandlingen fortsatte åtminstone tills barnet föddes.

Barnen bedömdes vid 1, 3 och 6 månaders ålder och mödrarna fyllde frågeformulär om deras barns hälsa. För att hjälpa deras återkallande, blev också mammorna ombedda att hålla en dagbok, som registrerade några sjukdomssymtom.

Barn i DHA-gruppen hade en 24-procentig minskning av oddsen att ha en kombination av kalla symtom vid 1 månad jämfört med barn vars mammor fick placebo. Också vid 1 månad hade barn vars mammor fått DHA-tillägget 26 procent kortare varaktighet av hosta, 15 procent mindre tid med slem och 30 procent kortare varaktighet av wheezing.

Vid 3 månader var även barn i DHA-gruppen sjuk 14 procent mindre tid. Och på 6 månader hade de barn vars mammor hade DHA kortare varaktighet av feber, rinnande näsa och andningssvårigheter.

Omega 3-fettsyror erhålls ofta genom kost genom att äta fisk. Men oro för kvicksilverförorening i fisk har lett till rekommendationer som ger gravida kvinnor råd om att begränsa sin fiskkonsumtion. Gravida kvinnor rekommenderas också att undvika viss fisk, till exempel svärdfisk, helt och hållet. Ett bra alternativ finns i alger, där det inte finns några farhågor om kvicksilverförorening.

Dr Jennifer Wu, en obstetrikare och gynekolog på Lenox Hill sjukhus i New York City tillade:

"Vi har rekommenderat DHA-intag hos gravida kvinnor för utveckling av hjärnan och nervsystemet, och denna studie tyder på en annan bra anledning att ta DHA. Börja prenatala vitaminer och DHA-tillskott ungefär tre månader före graviditeten och fortsätt sedan genom hela graviditeten. "Tar inte dem i förväg, du kan sakna rätt näring."

The Great Gildersleeve: Gildy's Radio Broadcast / Gildy's New Secretary / Anniversary Dinner (Video Medicinsk Och Professionell 2020).

Avsnitt Frågor På Medicin: Medicinsk praktik