Idealvikt eller bmi kopplad till mycket lägre risk för tidig död


Idealvikt eller bmi kopplad till mycket lägre risk för tidig död

Rökfria vuxna med ett BMI från 20 till 24,9 har en mycket lägre risk för prematur död än överviktiga eller överviktiga personer, liksom extremt tunna personer, skrev forskare i NEJM (New England Journal of Medicine) . Om din BMI är mellan 25 och 29,9 du är överviktig är du överviktig om den är över 30 år, allvarligt överviktig om över 35 år. Världshälsoorganisationen definierar de med ett BMI på mellan 18,5 och 24,9 som inom normala områden. Många länder definierar idealet mellan 20 och 24,9.

Författarna förklarade att tidigare forskning hade varit förvirrande och producerade motstridiga resultat. Med vissa visar bara en liten koppling mellan övervikt och dödlighet, medan andra föreslog motsatsen. Det hade inte funnits någon tydlig studie som undersökte olika nivåer av fetma med hälsorisker och dödlighet.

Forskare från NCI (National Cancer Institute) samt andra centra of excellence från hela världen fastställs för att bestämma vad länken kan vara mellan olika BMI-nivåer och risk för dödsfall.

Din BMI (kroppsmassaindex) är din vikt i förhållande till din höjd:

  • BMI-metriska enheter:

    Din kilogram vikt dividerad med kvadraten av din höjd (meter).

    Till exempel. Om du är 1,8 meter lång och väger 80 kilo

    1,8 2 Meter = 3,24

    80 ÷ 3.24 = 24.69

    BMI = 24,69

  • BMI Imperial-enheter:

    Din vikt i kg (pund) multiplicerad med 703, dividerad med kvadraten av din höjd i tum.

    Till exempel. Om du är 6ft lång (72 inches) och väger 190 pounds

    72 2 = 5 184

    190 x 703 ÷ 5 184 = 25,76

    BMI = 25,76

Det är välkänt att personer med fetma har högre risk för prematur död från cancer, stroke och hjärtsjukdom. Enligt NIH (National Institute of Health) är ungefär två tredjedelar av amerikanska vuxna antingen överviktiga eller överviktiga. Av oro är det ökande antalet svårt överviktiga individer - 17% av amerikanska vuxna kvinnor och 11% av männen är allvarligt överviktiga.

Forskarna samlade data från 19 långsiktiga studier som övervakade individer från 5 till 28 år, med 1,5 miljoner vita vuxna.

Forskarna fann att:

  • Överviktiga kvinnor hade en 13% högre risk för dödsfall under studietiden jämfört med dem vars BMI var mellan 22,5 och 24,9 (livslånga icke-rökare i båda grupperna). Risken var signifikant större för överviktiga och allvarligt överviktiga kvinnor.
  • Vuxna med ett BMI på 30 till 34,9 hade en 44% högre risk för dödsfall än de med en BMI på 22,5 till 24,9
  • Risken för död under studietiden var 88% högre för dem med ett BMI på 35 till 39,9
  • Det fanns en 250% högre risk för dödsfall för dem med ett BMI på 40 till 49,9
  • Det var 31% högre risk för dödsfall för varje 5-enheter BMI-ökning
Lead study författare, Amy Berrington de Gonzalez, D.Phil., Sa:
    "Genom att kombinera data på nästan 1,5 miljoner deltagare från 19 studier kunde vi utvärdera ett brett spektrum av BMI-nivåer och andra egenskaper som kan påverka sambandet mellan övervikt och risk för död. Rökning och befintlig sjukdom eller sjukdom är starkt associerade Med risken för dödsfall och fetma. En viktig aspekt av studien var vår förmåga att minimera effekterna av dessa faktorer genom att utesluta deltagarna från analysen."
Författarna skrev att deras beräkningar gjordes efter att ha beaktat olika faktorer som kan påverka människors hälsa och dödlighet, såsom nivåer av fysisk aktivitet, nuvarande och tidigare rökning, alkoholintag och utbildningsnivåer.

Kopplingen mellan risken för för tidig död och ökande> 25 BMI-räntesatser finns inom alla åldersgrupper. Den förhöjda risken för dödsfall är mer framträdande för de som är 50 år eller äldre.

Många experter säger att det är missvisande att använda BMI, eftersom det inte tar hänsyn till individens kroppsmätningar, en sådan höft-, bröst- och midjestorlek. En olympisk 100-meters sprint guldmedaljvinnare med ett BMI på 25,5 kommer att ha en helt annan kroppsform jämfört med en soffpotatis med 25,4 BMI - sopppotatisen kommer att ha en större mage, mindre muskel och mer fett i olika Delar av kroppen, liksom i hans / hennes blod. Atleten kommer att njuta av en bättre hälsa. Om du använder rena BMI-kriterier är dock sopppotatisen med en tiondel lägre BMI friskare.

BMI tar inte hänsyn till benmassa (bentäthet). En individ med osteoporos kan ha en lägre BMI än en annan person på grund av det, även om deras midjestorlek kan vara större än den andra personen.

Experter säger att BMI endast är användbart som en grov ballparks grundstandard som kan indikera variationer i befolkningen. Det finns en växande tendens att använda midjehöftförhållandena för att bestämma en persons ideala vikt och fitness - förhållandet mellan omkretsen av en persons midja och den hos deras höfter.

BMI underskattar hur mycket fett en fet person bär och det tenderar att överskatta fetthalten hos muskulösa eller magra individer.

Författarna drog slutsatsen:

    "Vid vuxna vuxna är övervikt och fetma (och eventuellt undervikt) förknippade med ökad mortalitet. All-cause mortality är generellt lägst med ett BMI på 20,0 till 24,9."
"Body-Mass Index och Mortality among 1.46 Million White Adults"

Amy Berrington de Gonzalez, D.Phil., Patricia Hartge, Sc.D., James R. Cerhan, Ph.D., Alan J. Flint, Dr.PH, Lindsay Hannan, MSPH, Robert J. MacInnis, Ph.D.., Steven C. Moore, Ph.D., Geoffrey S. Tobias, BS, Hoda Anton-Culver, Ph.D., Laura Beane Freeman, Ph.D., W. Lawrence Beeson, Dr.PH, Sandra L. Clipp, MPH, Dallas R. English, Ph.D., Aaron R. Folsom, MD, D. Michal Freedman, Ph.D., Graham Giles, Ph.D., Niclas Hakansson, Ph.D., Katherine D. Henderson, Ph.D., Judith Hoffman-Bolton, Jane A. Hoppin, Sc.D., Karen L. Koenig, Ph.D., I-Min Lee, Sc.D., Martha S. Linet, MD, Yikyung Park, Sc.D., Gaia Pocobelli, MS, Arthur Schatzkin, MD, Howard D. Sesso, Sc.D., Elisabete Weiderpass, Ph.D., Bradley J. Willcox, MD, Alicja Wolk, Dr.Med.Sci. Anne Zeleniuch-Jacquotte, MD, Walter C. Willett, MD, Dr.PH och Michael J. Thun, MD

N Engl J Med 2010; 363: 2211-2219December 2, 2010

CarbLoaded: A Culture Dying to Eat (International Subtitles Version) (Video Medicinsk Och Professionell 2021).

Avsnitt Frågor På Medicin: Andra