Bröstcancerrisk betydligt lägre med motion, kroppsviktskontroll och dricka mindre alkohol
Oavsett om du har en familjehistoria för bröstcancer kan risken för att utveckla sjukdomen minskas avsevärt om du övar regelbundet, behåll din kroppsvikt så nära som möjligt till idealet för din ålder och ålder och konsumera mindre Alkohol, säger forskare från University of Rochester Medical Center, New York, USA, som genomförde en studie med över 85 000 postmenopausala kvinnor. Studien har publicerats i den peer-reviewed journalen Bröstcancerforskning .
Lead author, Robert E. Gramling, M.D., D.Sc., sa:
Det är viktigt att notera att en familjehistoria av bröstcancer kan uppstå delvis på grund av delade ohälsosamma beteenden som har gått ner i generationer. Att eliminera graden av vilka gener, miljöer och beteenden som bidrar till sjukdomen är svårt. Men vår studie visar att engagerande i en hälsosam livsstil kan hjälpa kvinnor, även när familjär predisposition är inblandad.
Gramling och kollegor undersökte data från en studie som startade 1993, den Women's Health Initiative Observational Study , Som inkluderade kvinnor i åldrarna 50 till 79 år. Kvinnor med personlig bröstcancerhistoria, eller personer med nära släkting som utvecklade bröstcancer före 45 års ålder, var inte inkluderade - utredarna förklarade att dessa kvinnor var uteslutna eftersom de ville Avgöra om kost, motion och alkoholkonsumtion påverkar sjukdomsgraden. Kvinnor som har nära släkting med bröstcancer från tidigt stadium (före 45 år) har ett mer dominerande genetiskt mönster.
De delade kvinnorna i de med en familjehistoria av bröstcancer som utvecklats efter 45 års ålder och de som inte gjorde det. De kategoriserade sedan data ytterligare, baserat på hur mycket kvinnorna rapporterade vidhäftning (överensstämmelse) till rekommendationer för övning, god kost och kroppsviktskontroll.
Forskarnas definition av Fullständig efterlevnad ingår:
- Minst 20 minuter kraftig träning i fem eller flera dagar varje vecka
- En normal kroppsvikt
- Förbrukning av 1 alkoholhaltig dryck per dag eller mindre
Utredarna fann att:
- Kvinnor med familjehistoria - de som hade fullständig efterlevnad av hälsosamma livsstilsrekommendationer hade en invasiv bröstcancerfrekvens på 5,94 per 1 000 kvinnoår
- Kvinnor med familjehistoria - de som inte följde någon av de hälsosamma livsstilrekommendationerna hade en invasiv bröstcancerfrekvens på 6,97% per 1 000 kvinnoår
- Kvinnor utan familjemedlemskap - de som hade fullständig efterlevnad av hälsosamma livsstilsrekommendationer hade en invasiv bröstcancerfrekvens på 3,51 per 1000 kvinnor år
- Kvinnor utan familjehistoria - de som inte följde någon av de hälsosamma livsstilsrekommendationerna hade en invasiv bröstcancerfrekvens på 4,67% per 1 000 kvinnoår
Bröstcancer är den näst vanligaste cancerdiagnosen hos kvinnor, efter att inte-melanom hudcancer, informerar forskarna. Cirka 15 av 100 postmenopausala honor har en genetisk predisposition mot bröstcancer.
Läkare och forskare måste förstå vad kvinnor kan göra för att sänka risken, sade Gramlin, med tanke på den ökade medvetenheten om sjukdomen och bekymmer om risker, särskilt bland dem som har en familjehistoria.
Författarna drog slutsatsen:
Deltagande i bröst hälsosamma beteenden var fördelaktigt för postmenopausala kvinnor och graden av denna fördel var densamma för kvinnor med och utan en FHLBC (familjehistoria för senare bröstkorg).
"Familjhistoria för senare bröstcancer, bröstsunt beteende och invasiv bröstcancer hos postmenopausala kvinnor: en kohortstudie"
Robert Gramling, Timothy L Lash, Kenneth J Rothman, Howard J Cabral, Rebecca Silliman, Mary Roberts, Marcia L Stefanick, Rosanne Harrigan, Monica L Bertoia och Charles B Eaton
Bröstcancerforskning 2010, 12: R82doi: 10,1186 / bcr2727
Göteborg kommunfullmäktige 2017-06-19 (Video Medicinsk Och Professionell 2025).
