Enligt en ny studie publicerad i British Journal of Sports Medicine , Professionella långdistanslöpare som intagade probiotiska Lactobacillus hade kortare och mindre allvarliga stavningar av andningssjukdomar än de som fick en placebo.

De australiensiska forskarna noterar först att "vissa uthållighetsutövare som genomgår ansträngande träning har ökad känslighet för infektioner i övre luftvägarna (URTI)." Övning kan dämpa det normala immunsvaret, vilket gör att idrottare är mer sårbara mot andningsvirus, som förkylningar och influensa.

Studiedeltagarna bestod av 20 elit, uthållighetsutövare som under fyra månaders intensiv vinterträning. Idrottarna intagade antingen tre frystorkade kapslar två gånger dagligen av probiotiska Lactobacillus fermentum eller en dummy kapsel (placebo).

Ett probiotikum är ett kosttillskott som innehåller potentiellt fördelaktiga bakterier eller jäst. Lactobacillus är en typ av mjölksyrabakterier, en klass av bakterier som har visat sig vara framgångsrika vid behandling av tarminfektioner.

Studien genomfördes med hjälp av en dubbelblind, placebokontrollerad, crossover-design. Tilläggsbehandling (eller placebo) varade 28 dagar följt av en månadslängd och därefter administrering av placebo (eller tillägg) under ytterligare 28 dagar. Denna design tillåter var och en av idrottarna att ta probiotiska i en månad och placebo i en månad, utan att någon påverkar den andra påverkan.

Under studietiden bedömde forskare löpbandets prestanda, immunsvar och längden och svårighetsgraden av luftvägsinfektioner.

Jämfört med dem som tog placebo visade konsumenterna av probiotiska inte någon skillnad i löpande prestanda.

Halva så många infektioner i övre luftvägarna och episoder med nedsatt andnings sjukdom rapporterades under probiotisk behandling jämfört med placeboperioden. Den genomsnittliga episodens varaktighet skilde sig inte mellan behandling med Lactobacillus (7,5 dagar) och placebo (8 dagar). Det totala antalet totala sjukdomsdagar medan probiotikum togs var dock betydligt mindre än vid placebobehandling - 30 dagar jämfört med 72 dagar. Svårighetsgraden av symtom tenderade också att vara mildare under probiotiska perioden.

Forskarna mätt en fördubbling av interferon gamma nivåer i probiotiska behandlingsgruppen, en viktig del av kroppens immunsvar. Ökningen av systematisk immunitet var möjligen kopplad till en ökning av aktivitet i T-celler - vita blodkroppar som spelar en central roll i kroppens immunsystem.

Författarna efterlyser mer forskning för att bedöma potentialen för detta probiotikum som kan användas som behandling för att avvärja sjukdomar. "En förbättring av resistens mot vanliga sjukdomar utgör en viktig fördel för elitidrottare som utför högkvalitativ utbildning för att förbereda nationella och internationella tävlingar, "Avsluta författarna.

Oral administrering av probiotiska Lactobacillus fermentum VR1-003 och mukosal immunitet hos uthållighetsutövare

Amanda J Cox, David B Pyne, Philo U Saunders och Peter Allen Fricker

British Journal of Sports Medicine.

Doi 10.1136 / bjsm.2007.044628

Klicka här för att se artikel

Probiotika och imtimhälsa med Ellen #Sitdown (Q2 2016) (Video Medicinsk Och Professionell 2025).