Kolesterol: vad orsakar högt kolesterol?


Kolesterol: vad orsakar högt kolesterol?

Högt kolesterol har ett antal orsaker, inklusive kost val.

Kolesterol är både bra och dåligt. På normala nivåer är det en väsentlig substans för kroppen. Men om koncentrationerna i blodet blir för höga blir det en tyst fara som sätter människor i riskzonen för hjärtinfarkt.

Kolesterol finns i alla celler i kroppen och har viktiga naturliga funktioner när det gäller att smälta mat, producera hormoner och generera vitamin D. Den är tillverkad av kroppen men kan också tas in från mat. Det är vaxartat och fettliknande i utseende.

Det finns två typer av kolesterol; LDL (lågdensitetslipoproteiner, dåligt kolesterol) och HDL (högdensitetslipoproteiner, bra kolesterol).

I denna artikel kommer vi att förklara kolesterolens roll. Vi kommer också att diskutera orsakerna till högt kolesterol, och dess symptom, behandling och förebyggande.

  • Kolesterol är en väsentlig substans som produceras av kroppen men tas också in från djurbaserade livsmedel.
  • De största riskfaktorerna för högt kolesterol är modifierbara livsstilsval - kost och motion.
  • Att ha högt kolesterol ger vanligtvis inga symptom.
  • Om livsstilsförändringar misslyckas eller kolesterolnivåerna är mycket höga, kan lipidsänkande läkemedel, såsom statiner, förskrivas.

Vad är kolesterol?

Kolesterol är en oljebaserad substans och blandar inte med blodet, vilket är vattenbaserat. Det bärs runt kroppen av lipoproteiner.

Två typer av lipoprotein bär paketen av kolesterol:

  • Lågdensitetslipoprotein (LDL) Kolesterol som bärs av denna typ är känt som "dåligt" kolesterol.
  • High-density lipoprotein (HDL) Kolesterol som bärs av denna typ är känt som "bra" kolesterol.

Kolesterol har fyra primära funktioner, utan vilka vi inte kunde överleva, det här är:

  • Bidrar till cellväggens struktur
  • Bildar matsmältningsgallsyror i tarmarna
  • Vilket gör att kroppen kan producera vitamin D
  • Vilket gör att kroppen kan göra vissa hormoner

Orsaker till högt kolesterol

Högt kolesterol är en viktig riskfaktor för hjärtsjukdom, en orsak till hjärtattacker. Att minska blodlipidnivåerna kan sänka kardiovaskulär risk. En uppbyggnad av kolesterol är en del av processen som smalnar artärer, kallad ateroskleros, där plack bildar och orsakar begränsning av blodflödet.

Att minska intaget av fett i kosten bidrar till att hantera kolesterolnivåer. I synnerhet är det till hjälp att begränsa livsmedel som innehåller:

  • Kolesterol - från djurfoder, kött och ost.
  • Mättat fett - finns i vissa kött, mejeriprodukter, choklad, bakverk, friterad och bearbetad mat.
  • Transfetter - finns i vissa stekt och bearbetade livsmedel.

Att vara överviktig eller fetma kan också leda till högre LDL-nivåer i blodet. Genetik kan bidra till högt kolesterol - mycket höga LDL-nivåer finns i det ärftliga tillståndet familjehyperkolesterolemi. Onormala kolesterolnivåer kan också uppstå på grund av andra tillstånd, inklusive:

  • diabetes
  • Lever- eller njursjukdom
  • Polycystiskt äggstockssyndrom
  • Graviditet och andra tillstånd som ökar nivåerna av kvinnliga hormoner
  • Underaktiv sköldkörteln
  • Droger som ökar LDL-kolesterol och minskar HDL-kolesterol (progestiner, anabola steroider och kortikosteroider)

Kolesterol i livsmedel

Fet fisk som lax har visat sig aktivt minska kolesterol.

En rapport från Harvard Health har identifierat "11 kolesterolsänkande livsmedel" som aktivt sänker kolesterolnivåerna:

  • havre
  • Korn och hela korn
  • bönor
  • Aubergine och okra
  • nötter
  • Vegetabilisk olja (canola, solros)
  • Frukt (främst äpplen, druvor, jordgubbar och citrus)
  • Soja och sojabaserade livsmedel
  • Fet fisk (särskilt lax, tonfisk och sardiner)
  • Mat rik på fiber

Lägga till dessa i en balanserad diet kan hjälpa till att hålla kolesterol i kontroll. Samma rapport listar också livsmedel som är dåliga för kolesterolnivåer, inklusive:

  • rött kött
  • Fullmjölk mejeri
  • margarin
  • Hydrerade oljor
  • bakverk

Höga kolesterol symtom

Att ha höga kolesterolnivåer, samtidigt som en riskfaktor för andra tillstånd, uppvisar inte några tecken eller symtom i sig. Om inte rutinmässigt screenas genom regelbunden blodprovning kommer höga kolesterolnivåer att gå obemärkt och kan ge ett tyst hot om hjärtinfarkt eller stroke.

Hur kan högt kolesterol behandlas och förebyggas?

Fyra förändringar i livsstil rekommenderas för alla personer med högt kolesteroltal för att minska risken för hjärt-och hjärtinfarkt och hjärtinfarkt:

  • Ät en hjärt-hälsosam diet
  • Regelbundet träna
  • Undvik att röka
  • Uppnå och bibehålla en hälsosam vikt

Lipidsänkande terapi

Drogbehandling för en individ med hyperkolesterolemi beror på deras kolesterolnivå och andra riskfaktorer. Kost och motion är de första metoderna som används för att minska kolesterolnivåerna. Statinbehandling ordineras normalt för personer med högre risk för hjärtinfarkt.

Statiner är den ledande gruppen kolesterolsänkande läkemedel; Andra innefattar selektiva kolesterolabsorptionsinhibitorer, hartser, fibrer och niacin. De statiner som finns tillgängliga på recept i USA inkluderar:

  • Atorvastatin (varumärke med namnet Lipitor)
  • Fluvastatin (Lescol)
  • Lovastatin (Mevacor, Altoprev)
  • Pravastatin (pravachol)
  • Rosuvastatin kalcium (Crestor)
  • Simvastatin (Zocor)

Statinsäkerhet

Förskrivningen av statiner har orsakat en stor debatt. Medan många patienter gynnas mycket av statins användning för att sänka kolesterol och minska risken för hjärtinfarkt, upplever ett betydande antal patienter också biverkningar från statiner.

Biverkningar kan inkludera:

  • Statininducerad myopati (en muskelvävnadssjukdom)
  • Trötthet
  • En något större risk för diabetes och diabeteskomplikationer, även om detta diskuteras varmt

Att byta till en annan statinsmedicin eller öka insatserna för att minska kolesterol genom livsstilsförändringar kan hjälpa till att lindra statininducerad myopati och andra oönskade effekter av dessa läkemedel.

Komplikationer av högt kolesterol

Tidigare har människor försökt minska kolesterol till en målnivå, till exempel under 100 mg per deciliter; Detta är inte längre fallet. Det finns inga bevis från randomiserade, kontrollerade kliniska prövningar för att stödja behandling till ett specifikt mål. Dock kan vissa läkare fortfarande använda mål som hjälper till att styra terapi.

10-årig risk för hjärtinfarkt

Kolesterolnivåer spelar en stor roll i en persons risk för hjärtattack inom de närmaste 10 åren. National Heart, Lung och Blood Institute tillhandahåller en online-kalkylator av kardiovaskulär risk. Med hjälp av forskningsbevis väger den risken enligt dessa faktorer:

  • ålder
  • sex
  • Kolesterolnivåer
  • Rökning status
  • blodtryck

Vad orsakar högt kolesterolvärde? (Video Medicinsk Och Professionell 2020).

Avsnitt Frågor På Medicin: Kardiologi