Övning under tonårs- och vuxenår kopplade till sänkning av premenopausal bröstcancer


Övning under tonårs- och vuxenår kopplade till sänkning av premenopausal bröstcancer

Forskning från USA föreslår att träning eller fysisk aktivitet är kopplad till minskad risk för invasiv premenopausalt bröstcancer och minskningen är ännu högre när tjejer och kvinnor börjar regelbunden fysisk aktivitet i början av ungdomen och fortsätter till vuxen ålder.

Studien är forskarnas arbete vid Washington University School of Medicine i St Louis och Harvard University i Boston, och publiceras den 13 maj för att få tillgång till online-utgåva av Journal of the National Cancer Institute .

Det finns en hel del bevis som knyter samman fysisk aktivitet med lägre risk för postmenopausalt bröstcancer, men länken med invasiv premenopausal bröstcancer är mindre klar trots att den representerar cirka 25 procent av bröstcancer och är mer aggressiv.

För denna studie använde forskarna data från nästan 65 000 premenopausala kvinnor mellan 24 och 42 år, från hela USA som deltar i sjuksköterskors hälsostudie II, en av de största prospektiva undersökningarna av riskfaktorerna för stora kroniska sjukdomar hos kvinnor. Kvinnorna började anmäla sin fritidshandling från 12 år till sin nuvarande ålder 1997.

Utredarna använde statistiska metoder som kallade regressionsmodeller för att hitta länkar mellan risken för invasiv premenopausal bröstcancer och fysisk aktivitet i deltagardata. Den fysiska aktiviteten kategoriserades av tre åldersintervaller: ungdom, vuxenliv och livstid och fyra intensitetsåtgärder: ansträngande, måttlig, vandrande, plus en övergripande figur.

Resultaten visade att:

  • Under de sex års uppföljningen diagnostiserades 550 premenopausala kvinnor med bröstcancer.
  • De starkaste länkarna med ökad risk för premenopausala bröstcancer var med total fritidsaktivitet under åldersintervallen i stället för någon annan övningsintensitet och åldersperiod.
  • Åldersjusterade incidens för invasiv bröstcancer sjönk från 194 fall per 100 000 årsår i de minst aktiva kvinnor till 136 fall i de mest aktiva.
  • Kvinnor som utövade motsvarande 3,25 timmar i veckan, eller 13 timmar i veckan, hade en 23 procent lägre risk för premenopausal bröstcancer jämfört med kvinnor som var mindre fysiskt aktiva.
  • Det betyder inte att kvinnorna sprang för 3,25 timmar i veckan eller gick i 13 timmar i veckan. Dessa siffror representerar det totala metaboliska ekvivalenta övningsvärdet av den fysiska aktivitet kvinnorna deltar i under en genomsnittlig vecka.
  • Höga nivåer av fysisk aktivitet från 12 till 22 år bidrog mest till den sänkta riskeffekten.
Forskarna drog slutsatsen att

"Fritidstidsaktivitet var förknippad med minskad risk för premenopausalt bröstcancer i denna kohort. Premenopausala kvinnor som regelbundet engagerar sig i hög fysisk aktivitet under både tonåren och vuxenlivet kan härleda mest nytta."

I ett utarbetat uttalande, utfärdat i går, ledde forskare Dr Graham Colditz, Niess-Gain Professor och associerad direktör för förebyggande och kontroll vid Siteman Cancer Center vid Washington University School of Medicine och Barnes-Jewish Hospital, sade:

"Vi har inte många förebyggande strategier för premenopausal bröstcancer, men våra resultat visar tydligt att fysisk aktivitet under tonåren och ung vuxen ålder kan betala sig på sikt genom att minska kvinnors risk för tidig bröstcancer."

Han sa att dessa fynd var:

"En ytterligare anledning att uppmuntra flickor och unga kvinnor att träna regelbundet."

Colditz förklarade också att "du behöver inte vara en maratonlöpare för att få de riskreducerande fördelarna med motion".

En förklaring till varför motion kan ha en så stark effekt på risken för bröstcancer hos yngre kvinnor är att aktiviteten minskar kvinnans östrogenhalt. Högre nivåer av östrogen har kopplats till ökad risk för bröstcancer.

"En prospektiv studie av ålderspecifik fysisk aktivitet och premenopausalt bröstcancer."

Sonia S. Maruti, Walter C. Willett, Diane Feskanich, Bernard Rosner och Graham A. Colditz

Journal of the National Cancer Institute Advance Access publicerad den 13 maj 2008.

DOI: 10,1093 / JNCI / djn135

Klicka här för abstrakt.

Källor: Journal abstract, Washington University pressmeddelande.

Music for Meditation, Relaxing Music, Music for Stress Relief, Soft Music, Background Music, ✿919C (Video Medicinsk Och Professionell 2019).

Avsnitt Frågor På Medicin: Kvinnor hälsa