Alkohol på flera dagar i veckan kan sänka diabetesrisken


Alkohol på flera dagar i veckan kan sänka diabetesrisken

Forskare i Danmark har visat att dricka alkohol på 3 till 4 dagar varje vecka kan drastiskt minska en persons chans att utveckla diabetes.

En dansk studie som undersökt mönster av alkoholkonsumtion har visat att i jämförelse med abstainers hade personer som drack måttligt på 3 till 4 dagar varje vecka den lägsta risken för diabetesutveckling, särskilt om de drack vin.

Forskarna, från Syddansk Universitet i Köpenhamn, rapporterar sina resultat i tidningen Diabetologia .

Diabetes är en kronisk sjukdom som uppstår när något går fel med kroppens förmåga att göra eller använda insulin, ett hormon som reglerar blodsockret.

Det finns två typer av diabetes: typ 1 och typ 2. typ 1 utvecklas när bukspottkörteln inte kan producera tillräckligt med insulin. Typ 2, som står för de flesta diabetesfall, är resultatet av kroppens oförmåga att effektivt använda insulin.

Om diabetes inte kontrolleras resulterar det i tillstånd av upphöjt blodsocker eller hyperglykemi. Med tiden orsakar det allvarliga skador på kroppen, särskilt för hjärtat, ögonen, njurarna, blodkärlen och nerverna.

Över hela världen har andelen vuxna som lever med diabetes ökat från 4,7 procent 1980 till 8,5 procent 2014.

År 2015 var diabetes direkt ansvarig för 1,6 miljoner dödsfall, medan ytterligare 2,2 miljoner hänför sig till högt blodsocker år 2012.

Mönster i motsats till volym

Tidigare studier som har undersökt hur alkoholkonsumtionen kan vara relaterad till risken att utveckla diabetes har konsekvent funnit att lätt till måttlig konsumtion jämfört med avstämning är kopplad till lägre risk. Dessa studier har emellertid bara tittat på konsumtionsvolymen, och de har inte undersökt hur den volymen sprids över tiden.

Det danska laget noterar också att medan andra studier har undersökt mönster av dricksvatten - till exempel antal dricksdagar per vecka - deras resultat har varit otillräckliga, liksom de studier som undersöker effekterna av olika typer av alkoholhaltiga drycker.

Således bestämde de sig för att undersöka sambandet mellan alkoholkonsumtionsmönster och risken att utveckla diabetes bland män och kvinnor i den allmänna danska befolkningen.

Från danska hälsokommittéundersökningen 2007-2008 analyserade gruppen svar från 70.551 deltagare (28.704 män och 41.847 kvinnor) utan diabetes, som alla hade svarat på frågor om livsstil och hälsa och gav detaljerad information om sina dricksvanor.

Deltagarna följdes för en median av 4,9 år fram till 2012, under vilken tid laget fick reda på från ett danskt nationellt diabetesregister att 859 män och 887 kvinnor hade utvecklat diabetes.

Typer av dryck utvärderas också

Från uppgifterna kunde laget bestämma mönster för alkoholdryck, binge-dricks, genomsnittligt veckointag och konsumtion av olika drycker.

Frågorna frågade deltagarna inte bara om deras frekvens av alkoholkonsumtion, men också om deras konsumtionsmönster för specifika typer av alkoholhaltiga drycker.

Således kunde laget kategorisera deltagarna i: livstid och nuvarande avstängare; De som drack alkohol på mindre än 1 dag i veckan 1 till 2 dagar per vecka På 3 till 4 dagar varje vecka; Och på 5 till 7 dagar varje vecka.

I Danmark innehåller en standarddryck 12,0 gram etanol. Detta är mindre än den standard som används i USA, vilket är 14,0 gram ren alkohol.

Forskarna kunde också bedöma binge-dricks, som definierades som att konsumera fem eller flera alkoholhaltiga drycker vid en session, i tre kategorier: aldrig på mindre än 1 dag i veckan och på mer än 1 dag varje vecka.

Forskarna kategoriserade också mönster för att dricka för tre typer av drycker: vin, öl och andar. Dessa bedömdes som: färre än en drink per vecka; Mellan en och sex drycker per vecka; Och sju eller flera drycker varje vecka. För män delades denna sista kategori vidare i sju till 13 drycker och 14 eller fler drycker per vecka.

Lägsta diabetesrisk med 3 till 4 dagar

Vid analys av data för kopplingar till diabetesrisk justerade forskarna dem för att ta hänsyn till effekten av andra faktorer som kan påverka det. Dessa faktorer inkluderade ålder, kön, utbildningsnivå, rökning, kroppsmassindex (BMI), typ av kost (såsom nivåer av fiber, frukt, grönsaker och fisk), blodtryck (nuvarande eller tidigare) Och fritidsaktiviteter.

I linje med tidigare studier visade analysen att den lägsta risken för diabetesutveckling var den genomsnittliga veckoförbrukningen bland deltagare som drack måttlig mängd alkohol.

Män som drack 14 alkoholhaltiga drycker per vecka hade en 43 procent lägre risk och kvinnor som hade nio drycker varje vecka hade en 58 procent lägre risk för diabetes jämfört med abstainers.

När de analyserade mönstret för att dricka fann teamet att den lägsta risken att utveckla diabetes var bland deltagare som konsumerade alkohol på 3 till 4 dagar i veckan. För män var risken 27 procent lägre och för kvinnor var den 32 procent lägre jämfört med män och kvinnor som bara drack alkohol på mindre än 1 dag varje vecka.

Analys av binge-dricksdata visade ingen tydlig koppling till diabetesrisk. Däremot säger det danska laget att det här kan vara på grund av det låga antalet deltagare som anmälde binge-dryck, vilket gör det svårt att producera ett meningsfullt statistiskt resultat.

Lägsta diabetesrisk i samband med vin

När det gäller alkoholhaltig typ fann forskarna att, som tidigare studier har upptäckt, var måttlig till hög konsumtion av vin kopplat till en lägre risk för diabetesutveckling.

Detta har hänförts till närvaron av polyfenoler i rött vin, som anses ha hjälp med blodsockerkontroll.

Att konsumera sju eller flera drycker av vin varje vecka var kopplat till en 25 till 30 procent lägre risk att utveckla diabetes jämfört med att dricka mindre än en per vecka.

När det gäller ölförbrukning visade analysen att konsumtion mellan en och sex varje vecka var knuten till en 21 procent lägre risk hos män jämfört med att dricka färre än en varje vecka. För kvinnor visade resultaten ingen koppling till diabetesrisk.

Vid analys av data om alkoholförbrukning fann det danska laget att det inte fanns några statistiskt signifikanta samband mellan mängden spritdrycker och dricksrisk för män. Emellertid hade kvinnor som hade sju eller flera drinkar av sprit per vecka en 83 procent högre risk att utveckla diabetes jämfört med kvinnor som hade färre än en per vecka.

Våra resultat tyder på att alkoholdryckfrekvensen är förknippad med risken för diabetes och att alkoholkonsumtionen över 3-4 vardagar är förknippad med de lägsta riskerna med diabetes, även om man tar hänsyn till genomsnittlig alkoholkonsumtion per år."

Morning Routine Life Hacks - 35 Life Hacks and DIY Projects You Need to Try! (Video Medicinsk Och Professionell 2022).

Avsnitt Frågor På Medicin: Sjukdom