När det inte finns tillräckligt med friska röda blodkroppar eller hemoglobin som finns i kroppen kallas detta anemi.

Järnbristanemi är ett tillstånd där det finns för få röda blodkroppar i kroppen på grund av brist på järn.

Kroppen använder järn för att producera röda blodkroppar, som transporterar syre runt kroppen.

Utan tillräckligt med järn kan det finnas för få friska röda blodkroppar för att bära tillräckligt med syre för att tillgodose kroppens behov.

Resultatet av denna situation kallas järnbristanemi, vilket kan leda till att en person känner sig extremt trött och ut andning.

Vad är anemi?

Anemi är ett blodförhållande som kännetecknas av brist på friska röda blodkroppar eller hemoglobin.

Hemoglobin är den del av de röda blodkropparna som binder till syre.

När kroppen inte har tillräckligt med hemoglobin cirkulerande, blir inte tillräckligt med syre till alla delar av kroppen heller.

Som ett resultat kan organ och vävnader inte fungera ordentligt, och en person kan känna sig trött.

Järnbristanemi uppträder när kroppen inte har tillräckligt med järn för att producera det hemoglobin som behövs.

Vad orsakar järnbrist?

Järnbristanemi beror direkt på brist på järn i kroppen. Orsaken till järnbristen varierar emellertid.

Några vanliga orsaker är:

• Dålig kost eller inte tillräckligt med järn i kosten
• blodförlust
• En minskad förmåga att absorbera järn
• graviditet

Dålig diet

Dieter som saknar järn är en ledande orsak till järnbrist.

Mat som är rik på järn, som ägg och kött, levererar kroppen med mycket av det järn det behöver för att producera hemoglobin. Om en person inte äter tillräckligt för att upprätthålla sin järntillförsel, kan en järnbrist utvecklas.

Blodförlust

Järn finns främst i blodet, eftersom det lagras i röda blodkroppar. En järnbrist kan uppstå när en person förlorar mycket blod från en skada, föda eller tung menstruation.

I vissa fall kan långsam förlust av blod från kroniska sjukdomar eller vissa cancerformer leda till en järnbrist.

Minskad förmåga att absorbera järn

Vissa människor kan inte absorbera tillräckligt mycket järn från maten de äter. Detta kan bero på ett problem med tunntarmen, såsom celiaciasjukdom eller Crohns sjukdom, eller om en del av tunntarmen har tagits bort.

Graviditet

Låg järnnivåer är ett vanligt problem för gravida kvinnor. Det växande fostret behöver mycket järn, vilket kan leda till en järnbrist.

Dessutom har en gravid kvinna en ökad mängd blod i kroppen. Denna större volym blod kräver mer järn för att möta sina behov.

Riskfaktorer för att utveckla järnbristanemi

Hyppig bloddonation kan öka risken att utveckla en järnbrist.

Vissa grupper av människor har högre risk att utveckla järnbristanemi.

Grupper som är utsatta för risker är:

vegetarianer : Människor, som vegetarianer, som äter en växtbaserad kost, kan saknas i järn. För att bekämpa detta bör de vara säkra på att inkludera mat rik på järn, såsom bönor eller berikade spannmål. Vegetarer som också äter skaldjur bör överväga ostron eller lax, som en del av deras vanliga kost.

Kvinnor : Mänskliga menstruationscykler kan ge kvinnor och tonårsflickor en ökad risk för järnbrist.

Bloddonorer : Människor som ger blod regelbundet ökar deras chanser att utveckla en järnbrist. Detta beror på den frekventa blodförlusten.

Spädbarn och barn : Prematura barn och personer med låg födelsevikt kan vara i riskzonen för järnbrist. Även barn som inte får tillräckligt med järn genom bröstmjölk har större risk. En läkare kan råda en ammande kvinna att tillsätta järnrik formel till deras barns diet om deras järnnivåer är låga.

På samma sätt har barn som går genom tillväxtspurtar ökat risk för järnbrist. Det är viktigt för barn att äta en varierad och näringsrik kost för att undvika järnbrist.

Symtom på järnbristanemi

Järnbristanemi tar ofta lång tid att utvecklas. Folk kanske inte vet att de har det tills symptomen är svåra.

I vissa fall kan en järnbrist förbättras utan ingrepp, när en persons situation förändras, t.ex. efter att en kvinna har fött sin födelse.

Men om en person har några symptom på järnbristanemi, bör de prata med sin läkare.

En person med en järnbrist kan ha några av följande symtom:

• Generell svaghet
• Yrsel eller ljushålighet
• Extrem trötthet
• Snabb hjärtatslag
• Lätt brutna och spröda naglar
• Blekare än normal hud
• bröstsmärta
• andnöd
• huvudvärk
• Kalla händer och fötter
• Ömhet eller inflammation i tungan
• Begär för icke-näringsrika saker, såsom smuts, stärkelse eller is
• Dålig aptit, särskilt hos barn

komplikationer

I mildare fall av järnbristanemi är det osannolikt att en person har mer än de normala symptomen som beskrivs ovan. Ytterligare komplikationer kan emellertid inträffa om järnbristanemi lämnas obehandlad.

Möjliga komplikationer inkluderar:

• Långsam tillväxt och utvecklingsförseningar hos barn och spädbarn
• Hjärtproblem, inklusive hjärtsvikt eller ett förstorat hjärta på grund av att det kompenserar för brist på syre
• Graviditetskomplikationer, inklusive låga födelsevikt och ökad risk för för tidig födsel

Diagnos

Ett blodprov kan krävas för att diagnostisera blodbristanemi.

Endast en läkare kan diagnostisera järnbristanemi. Det är viktigt för en person att söka råd från en medicinsk professionell om de har märkbara symtom.

Det är troligt att en läkare kommer att börja provet genom att ställa frågor om en persons allmänna hälsa. De kan undersöka hudtonen, naglarna och under ögonlocken för att leta efter fysiska tecken på järnbristanemi.

Men eftersom järnbristanemi inte alltid har synliga symtom, kommer ett blodprov troligen att behövas.

En läkare kommer att kontrollera blodet för följande:

• Hematokriten eller procentuella röda blodkroppar i den totala blodvolymen
• Storlek och färg hos de röda blodkropparna, särskilt för mindre blekceller
• Låga ferritinnivåer där en brist på detta protein indikerar dåligt järnlagring i blodet
• Lägre hemoglobinnivåer som är förknippade med järnbrist

En läkare kan ställa ytterligare frågor eller köra ytterligare tester för att avgöra om järnbristanemi är resultatet av ett odiagnostiserat underliggande tillstånd.

Dessa tester kan variera beroende på andra symptom som en person beskriver. Till exempel kan någon som upplever smärta vid matsmältning kräva en koloskopi för att se om en gastrointestinala sjukdom är orsaken till järnbristen.

Behandling och självhantering

Järnbristanemi behandlas vanligtvis på två sätt, vilket medför ökat järnintag och behandling av några underliggande förhållanden.

Läkare kan rekommendera att använda järntillskott för att rätta till järnintagsnivåerna. Kosttillskott är ofta tillgängliga i disken. Det är viktigt att ta tillskott som föreskrivet. Detta beror på att för mycket järn kan vara giftigt och skada levern.

Dessutom kan stora mängder järn orsaka förstoppning. Som ett resultat kan en läkare ordinera avföring mjukgörare eller laxermedel för att underlätta tarmrörelser.

Om ett underliggande tillstånd finns kan ytterligare behandling behövas. Behandlingar för underliggande förhållanden kommer att bero på problemet men kan innebära ytterligare mediciner, antibiotika eller kirurgi.

Självhantering innebär att man tillsätter mer järn och vitamin C till kosten. Mat rik på järn innehåller bönor, rött kött, torkade frukter, järnförstärkta spannmål och ärter. Livsmedel som är rika på C-vitamin inkluderar citrusfrukter, lövgrönsaker och broccoli.

Oavsett om en person väljer att självhantera eller följa läkarens rekommendationer, är det viktigt att komma ihåg att korrigering av järnbrist kommer att ta tid. Symtom kan förbättras efter en veckas behandling, men det kan ta flera månader eller längre att öka järntillförseln i blodet.

Doktor Mikael: 5 symptom på depression - Nyhetsmorgon (TV4) (Video Medicinsk Och Professionell 2023).