Hur doodling kan utlösa känslor av nöje


Hur doodling kan utlösa känslor av nöje

Forskare säger att konstproduktion, och i synnerhet doodling, ökar aktiviteten i hjärnans belöningssätt.

En ny studie ger några goda nyheter för alla doodler där ute: forskare har funnit att konstverk aktiverar hjärnans belöningssätt för att skapa känslor av nöje, även om det saknas konstnärlig skicklighet.

Studieledare Girija Kaimal, College of Nursing and Health Professions på Drexel University i Philadelphia, PA, och kollegor publicerade nyligen sina resultat i Konsten i psykoterapi .

Tidigare studier har visat att produktion av konst kan ha betydande fördelar för psykiskt välbefinnande.

Förra året, till exempel, Medical-Diag.com Rapporterade på en studie som visade att bara 45 minuter med ritning eller andra typer av konst skapande kan bidra till att minska stress.

Sådana fynd har hjälpt bränsle att öka konstuppkomsten bland vuxna. Vem kunde glömma den vuxna färgbokstendensen som tog tag i 2015?

Men vilka andra faktorer gör konstskapelsen så tilltalande? Den nya studien från Kaimal och team föreslår att det kan vara nere på hur det påverkar hjärnans aktivitet.

Konstproduktion ökar blodflödet i prefrontal cortex

Forskningen omfattade 26 friska vuxna mellan 18 och 70 år, varav åtta var artister.

För studien krävdes alla ämnen att delta i tre olika konstgjorda uppgifter - färgning, doodling eller fri ritning - varande 3 minuter vardera, med en viloperiod däremellan.

Under varje uppgift hade deltagarna sin hjärnaktivitet övervakad med funktionell närainfraröd spektroskopi, vilket är en avbildningsteknik som mäter blodflödet i vissa hjärnregioner.

Forskarna fann att alla tre konstgjorda uppgifterna ledde till en ökning av blodflödet i hjärnans prefrontala cortex, men under viloperioder återvände blodflödet i denna hjärnområde till normal.

Prefrontal cortex utgör en del av hjärnans belöningssätt, och det spelar också en roll i regleringen av känslor.

Enligt forskarna indikerar ökat blodflöde i prefrontal cortex under konsttillverkning att aktiviteten sannolikt utlöser känslor av nöje och belöning.

Forskarna fann att doodling ledde till den största blodflödesökningen i prefrontal cortex, följt av fri ritning och sedan färgning. Teamet säger emellertid att de olika effekterna av varje aktivitet inte var statistiskt signifikanta.

"Det fanns några framväxande skillnader men vi hade inte tillräckligt stort prov i den här första studien för att dra några slutgiltiga slutsatser", säger Kaimal.

Fördelar med konstproduktion oberoende av konstnärlig skicklighet

Vid analys av resultaten av undergrupper fann forskarna att konstnärer inte visade någon större ökning av prefrontalt blodkroppsflöde under konsttillverkning än icke-artister, vilket tyder på att man inte behöver ha konstnärlig talang för att hitta konstskapande givande.

Bland artister ledde doodling till den största blodflödesökningen i prefrontal cortex, medan frittritning ledde till liknande hjärnaktivitet hos både artister och icke-artister.

Forskarna var intresserade av att finna att färgning tycktes minska blodflödet i prefrontal cortex av artister. Teamet spekulerar på att detta beror på att det inte fanns någon fri tyg med färgaktiviteten.

"Jag tycker att konstnärer kanske känner sig mycket begränsade av de fördragen formerna och det begränsade utbudet av media, säger Kaimal." De kanske också kände lite frustration att de inte kunde slutföra bilden på kort tid."

Teamet varnar för att ytterligare forskning krävs innan några slutsatser kan göras om effekterna av konstproduktion på psykologisk hälsa.

Men Kaimal tror att deras resultat tyder på att om du vill öka ditt humör kan en snabb doodle göra underverk.

De indikerar en inneboende potential för att framkalla positiva känslor genom konstproduktion - och speciellt doodling. Doodling är något vi alla har erfarenhet av och kan återinföra oss som en demokratisering, kompetens oberoende, dömningsfri, behaglig aktivitet."

Girija Kaimal

Lär dig varför konst och verkliga bilder uppfattas annorlunda.

SOUREST DRINK IN THE WORLD CHALLENGE!! Warheads, Toxic Waste Smoothie (EXTREMELY DANGEROUS) (Video Medicinsk Och Professionell 2021).

Avsnitt Frågor På Medicin: Medicinsk praktik