Sex efter klimakteriet: biverkningar, tips och behandlingar


Sex efter klimakteriet: biverkningar, tips och behandlingar

De fysiska förändringarna under klimakteriet kan variera från kvinna till kvinna och kan också orsaka känslomässiga biverkningar.

Klimakteriet kan orsaka fysiska och känslomässiga biverkningar som stör ett hälsosamt sexliv.

Perimenopause händer under åren innan perioder slutar och kännetecknas av varma blixtar och andra symtom. Klimakteriet börjar när menstruationscykeln har gått i minst ett år.

Medan varje kvinnas erfarenhet är annorlunda, beräknas 17-45 procent av menopausala kvinnor säga att sex kan vara smärtsamt.

Lyckligtvis finns det alternativ som hjälper till att behandla de vanligaste komplikationerna. I denna artikel tittar vi på klimakterieeffekter och några användbara behandlingar.

Fysiska biverkningar

Under perimenopause minskar hormonerna som medför fertilitet och graviditet, inklusive hormonet östrogen. Detta ger förändringar i vagina och vulva blodkärl och vävnader, vilket gör organen mer sårbara för skador.

De flesta sexuella komplikationerna av klimakteriet härrör från vulvovaginalatrofi, ett tillstånd som är märkt av förlust av elasticitet, fukt och tjocklek hos vulva och vaginala vävnader.

Under perimenopause får vävnader i vagina och vulva mindre östrogen. Som ett resultat tenderar dessa att tunna, förlora sina veck och torka ut. Tunna vävnader är lättare brutna, blåmärken och irriterad.

Vävnaderna får också mindre smörjning, vilket förstärker friktionen de utsätts för under samlag, vilket ökar risken för skador.

Andra fysiska symptom på klimakteriet inkluderar:

  • Minskning av vaginalton eller förlust av stretch i vaginalen
  • Smärta, blödning eller bränning under kön
  • En känsla av täthet under samlag
  • Minskad libido eller sexuell körning
  • Svårigheter att bli eller uppehålla sig
  • Upprepade urinvägsinfektioner

Vissa kvinnor upplever också atrofisk vaginit, vilket orsakar inflammation i vaginala vävnader. Återigen, atrofisk vaginit härrör från reducerade östrogenivåer och kan orsaka smärta, svullnad, klåda och brännande.

Inte alla kvinnor ser samma fysiska förändringar under klimakteriet, och graden av symtom kan variera. Kvinnor bör se sin läkare om symptomen börjar störa vardagen eller minska livskvaliteten.

Emotionella biverkningar

De fysiska symptomen på klimakteriet kan också orsaka känslomässiga biverkningar. Ändring av hormonnivåer kan störa sömn och humör, vilket orsakar trötthet, ångest, irritabilitet och depression.

Minskade sexkörningar eller oförmåga att njuta av sex kan också leda till förlust av självkänsla och intimitet.

Vad klimakteriet representerar kan också orsaka känslomässiga problem. Dessa biverkningar kan vara lika försvagande som fysiska effekter, särskilt när det gäller kön.

Under tider av stress eller sorg, förlorar folk ofta intresse för aktiviteter som annars skulle ge dem nöje. I detta avseende kan smärta och obehag göra det svårt att njuta av sex.

Många av de fysiska förändringar som uppstår med åldrande kan också intensifiera de känslomässiga symtomen på klimakteriet.

Om sexuell upphetsning eller känslighet också påverkas, kommer vissa kvinnor att glida helt bort från sexuell aktivitet vilket kan förvärra symtomen.

De vanligaste känslomässiga biverkningarna som stör könet är:

  • Ångest, nervositet eller osäkerhet
  • irritabilitet
  • Brist på koncentration och motivation
  • Trötthet
  • Depression eller sorg
  • Känsla av förlust eller ånger
  • Förlust av sexuell lust eller intresse
  • Förlust av självförtroende
  • Förlust av intimitet
  • Känslor av värdelös eller hjälplöshet

En undersökning fann att 70 procent av menopausala kvinnor som upplevde smärta under sex sa att problemet också orsakade spänningar med sin partner.

Inte alla kvinnor upplever negativa känslomässiga symptom kopplade till klimakteriet. Vissa kvinnor får ytterligare visdom, självförtroende och förmåga att tala för sig själva. De som upplever negativa symtom bör prata med en läkare om de stör en hälsosam sexuell aktivitet eller vardag.

Enkla sätt att minska de sexuella komplikationerna av klimakteriet

De sexuella komplikationerna av klimakteriet kan minskas genom att upprätthålla ett aktivt sexliv.

Att vara sexuellt aktiv är ett av de enklaste sätten att minska sexuella komplikationer av klimakteriet.

De fysiska och känslomässiga biverkningarna av klimakteriet gör att många kvinnor kan minska eller avstå från sexuell aktivitet. Vagina behöver dock konsekvent användning för att förbli frisk, särskilt efter klimakteriet.

Regelbunden sexuell stimulering hjälper till att främja blodflödet till slidan. Det bidrar också till att upprätthålla skedenas elasticitet, djup och övergripande form.

Behavioral förändringar och över-the-counter produkter är ofta de första rekommenderade behandlingarna. I sämre fall kan en läkare ordinera hormonbehandlingar för att minska vaginaltörhet eller hormonella krämer för att applicera på vävnaderna.

Enkla tips och behandlingar för de sexuella biverkningarna av klimakteriet är:

  • Engagera sig i regelbunden sexuell aktivitet
  • Vaginala smörjmedel som tillämpas före samlag
  • Vaginala fuktgivare appliceras regelbundet och före samlag
  • Undvik rengöringsmedel, tvål, oljor eller tvättar som kan orsaka vaginal torrhet
  • Använder ljummet kontra varmt vatten för rengöring
  • Ökar förspel eller aktiviteter som främjar sexuell upphetsning
  • Engagera sig i par bonding eller stärkande aktiviteter
  • Reglera eller minska stress genom motion och terapi
  • Pratar med en terapeut eller rådgivare
  • Hitta sätt att återskapa passion eller reparera partnerrelationer
  • Försöker nya eller varierade sexuella aktiviteter
  • Behandla vaginal irritation, infektioner och inflammation
  • Hålla hydratiserade
  • Undvik material som irriterar huden

Behandlingar för sexuella komplikationer av klimakteriet

Ungefär 55 procent av kvinnorna söker inte medicinsk behandling för klimakteriet, även om de flesta biverkningar minskar över tiden och så småningom går bort.

För vissa kvinnor är menopausymtomen intensiva och ihållande, så medicinsk behandling rekommenderas. Läkare kan ordinera mediciner eller krämer som består av östrogen, progesteron eller båda.

Individuella behandlingsplaner beror på olika faktorer, inklusive ytterligare hälsokomplikationer. Kvinnor som inte längre har livmoder behöver inte kräva extra progesteron.

Medicinska behandlingar för att hantera biverkningar av klimakteriet inkluderar:

  • Aktuella östrogen- eller progesteronmedikamenter : Förskrivna ringar, tabletter, krämer eller suppositorier sätts direkt på vaginala vävnader för att minska torrheten.
  • Lågdos orala preventivmedel : Förskrivs huvudsakligen för att minska vaginal torrhet, humörhet och heta blinkar. Kan också komma i transdermala fläckar.
  • Menopausalt hormonutbyte (MHRT) : Förskrivs för att minska vagintørrhet, obehag och därtill hörande smärta vid kön. MHRT kan också bidra till att minska varma blixtar, humörsvängningar och mild depressiva symtom.
  • Läkemedel som är avsedda att behandla andra tillstånd : Vissa läkemedelsbehandlingar som används för att behandla depression, ångest, epilepsi och högt blodtryck kan bidra till att minska varma blixtar och humör.

Ytterligare hälsokomplikationer kan utesluta användning av hormonella behandlingsalternativ, till exempel:

  • högt blodtryck
  • Personlig eller familjehistoria av hjärtsjukdom eller stroke
  • Cigarett eller tobaksbruk
  • Familj eller personlig historia av cancer
  • diabetes
  • Högt blodkolesterol
  • Alkoholism eller tung alkoholkonsumtion
  • Lever- eller njursjukdom
  • Historien om kronisk blödning
  • Blodproppar eller koaguleringskomplikationer
  • De över 60 år eller som redan har genomgått klimakteriet

Alternativa behandlingsalternativ

Även om många örter och kryddor är berömda som botemedel mot klimakteriet, har lite forskning bekräftat deras fördelar. Några klimakterietillskott har även visat sig vara skadliga för kontinuerlig användning.

Kvällstimulos kan rekommenderas som klimakterietillskott men eventuellt tilläggsanvändning bör diskuteras med en sjukvårdspersonal.

Vanligen främjas men vetenskapligt okända menopaustillskott inkluderar:

  • Svart cohosh
  • nattljus
  • Vilda yam krämer
  • kava
  • röd klöver
  • DHEA
  • Dong quai
  • Växt östrogener som finns i baljväxter, såsom sojabönor och kikärter, och några hela korn, frön och frukter

Förenta staternas Food and Drug Administration övervakar inte växtbaserade läkemedel och kosttillskott för renhet eller kvalitet. Folk ska välja produkter från en ansedd källa.

Många av de ovanstående örterna kan också interagera med mediciner, så en kvinna borde prata med sin läkare innan han själv förskriver örter eller kosttillskott.

Dessutom har läkemedelsföretag skapat bioidentiska hormonterapier som svar på hjärt- och cancerriskerna i samband med traditionella hormonterapier.

Till skillnad från traditionella hormonbehandlingar som bygger på syntetiska hormoner använder dessa läkemedel hormoner från växter. Dessa kan tolereras bättre av kroppen, men de är inte identiska med humana hormoner.

Det finns många godkända bioidentiska läkemedel som är bevisade att de är säkra och effektiva.

Enligt det nordamerikanska klimakteriet, bör individer undvika anpassade biologiska hormonläkemedel. Dessa läkemedel är blandningar av hormoner som prepareras av apotekare och skräddarsydda för individuella behov.

Läkemedelsblandningar som framställts av läkare, läkare, icke-statliga laboratorier eller hemma är inte föremål för reglering, så det finns ingen garanti för att de är säkra eller effektiva.

6 MUST KNOW SIGNS of DEPRESSION! psychology with therapist Kati Morton | mental health & symptoms (Video Medicinsk Och Professionell 2022).

Avsnitt Frågor På Medicin: Kvinnor hälsa