Dålig sömn bidrar till dålig sexuell tillfredsställelse


Dålig sömn bidrar till dålig sexuell tillfredsställelse

Många kvinnor som går igenom klimakteriet har problem med att sova. Ny forskning visar att sömnkvaliteten också kan påverka kvinnans nivå av sexuell tillfredsställelse.

Ny forskning tyder på att sömnkvaliteten påverkar kvaliteten på kvinnors sexliv.

Kvinnor som är antingen premenopausal eller har gått in i klimakteriet har ofta problem med att sova. Några av sömnproblemen som de upplever inkluderar problem att somna, vakna upp på mitten av natten eller vakna tidigt på morgonen.

Några av de faktorer som bidrar till dessa sömnstörningar sträcker sig från hormonella förändringar, hotflushes och abnormaliteter i cirkadianrytmen, till livsstilsval eller andra åldersrelaterade medicinska tillstånd.

Otillräcklig sömn kan orsaka en rad hälsoproblem. Personer som ständigt sover berövade kan utveckla högt blodtryck och hjärtsjukdom. Ytterligare forskning har funnit en koppling mellan otillräcklig sömn och typ 2 diabetes och fetma.

En ny studie från North American Menopause Society (NAMS) föreslår att sömnstörande också påverkar nivåer av sexuell tillfredsställelse bland postmenopausala kvinnor. Den första författaren till studien är Dr Juliana M. Kling, och resultaten publicerades i tidningen Klimakteriet .

Dålig sömn påverkar sexuell tillfredsställelse

Forskare analyserade data som samlats in av Women's Health Initiative (WHI) Study, en långsiktig nationell hälsoundersökning som syftade till att förhindra ett antal sjukdomar bland postmenopausala kvinnor i åldrarna 50 och 79 år.

För den aktuella studien undersökte Dr Kling och kollegor data om sömnkvalitet och sexuell tillfredsställelse från 93.668 kvinnor inskrivna i WIH. Kort sömn var definierad som färre än 7-8 timmars sömn per natt.

Av de inskrivna kvinnorna rapporterade 56 procent att de var något eller mycket nöjda med sin nuvarande sexuella aktivitet, medan 52 procent rapporterade att de hade samarbetat med sexuell aktivitet under det senaste året. Forskarna fann en total sömnlöshet prevalens på 31 procent.

Sammantaget var kvinnor som rapporterade att sova under 7-8 timmar mindre benägna att vara sexuellt aktiva och sexuellt nöjda.

Efter justering för potentiella orsaker till sömnlöshet, såsom depression och kronisk sjukdom, fanns det fortfarande en invers samband mellan sömnlöshet och sexuell tillfredsställelse. Högre sömnlöshet resultat korrelerade med lägre odds av sexuell tillfredsställelse, och kort sömn varaktighet förknippades med lägre odds för samverkande sexuell aktivitet, liksom lägre sexuell tillfredsställelse.

Det observerade förhållandet varierade med åldern. Jämfört med yngre kvinnor tenderade äldre kvinnor att vara mindre sexuellt aktiva om de sovit under färre än 7-8 timmar. Dessutom var kvinnor äldre än 70 som sov färre än 5 timmar 30 procent mindre benägna att vara sexuellt aktiva än kvinnor som sov i 7-8 timmar. Författarna noterar dock att detta kan bero på närvaron av fler comorbiditeter.

Författarna skriver att för att klargöra relationerna mellan äldre ålder, sänkt sömn och andra comorbiditeter krävs mer prospektiva longitudinella studier.

Dr. JoAnn Pinkerton, verkställande direktör för NAMS, väger in på resultaten:

Kvinnor och vårdgivare behöver känna igen sambandet mellan klimakteriet och otillräcklig sömn och deras effekter på sexuell tillfredsställelse. Det finns effektiva behandlingsalternativ för att hjälpa till med sömnstörningar och sexuell tillfredsställelse, inklusive hormonbehandling, vilket denna studie bekräftade vara effektiv vid klimakteriet för symtomatiska kvinnor."

Lär dig hur timlånga tupplurar kan öka mental förmåga för äldre vuxna.

Free to Play: The Movie (US) (Video Medicinsk Och Professionell 2019).

Avsnitt Frågor På Medicin: Psykiatri