Regelbunden motion kan hjälpa muskelreparation hos äldre vuxna


Regelbunden motion kan hjälpa muskelreparation hos äldre vuxna

Äldre människor som gör regelbunden motion kan finna att det skyddar sina muskler genom att hjälpa dem att reparera snabbare efter skada. Forskare kom till denna slutsats efter att ha studerat effekten av motion i åldrade möss.

Studien föreslår även när muskelvävnadens förmåga att kontraktera minskar med ålder, ökar träningen sin förmåga att läka efter skada från att sakta ner med åldern.

Studien, från McMaster University i Hamilton, Ontario, Kanada, publicerades i FASEB Journal .

Seniorförfattare Gianni Parise, docent i Institutionen för kinesiologi, säger:

"Exercise-konditionering räddar fördröjd skelettmuskleregenerering observerad i avancerad ålder."

I många däggdjur, inklusive människor och möss, saktar den hastighet vid vilken muskelreparationerna saktar sig med åldern. I själva verket trodde man en gång att skelettmuskeln inte kunde reparera helt efter en viss ålder.

Prof Parise och kollegor hittade efter bara 8 veckors träning, visade gamla möss snabbare muskelreparation och återfick mer muskelmassa än samma åldrade, icke-utövade möss.

De föreslår att upptäckten är viktig eftersom den stöder tanken att träning har en terapeutisk effekt.

För sin studie använde forskarna tre grupper av möss. Den första var en grupp gamla möss som genomgick 8 veckors progressiv träning.

Den andra gruppen bestod också av gamla möss, men de fick inte någon träningsträning, och den tredje gruppen bestod av unga, icke-utövade möss.

Efter träningsperioden injicerades alla mus med muskelskada genom injektion av en ormgift i sina benmuskler (tibialis anterior).

Laget mätte tillståndet av muskelvävnaden i djuren före skada, 10 dagar efter skada och 28 dagar efter skada.

Fler satellitceller i muskler

Jämförelse av resultaten visade att det genomsnittliga området av muskelfiber-tvärsnittet reducerades i alla tre grupper av möss vid dag 10; Men vid dag 28 återställdes det bara till före skadavärden i den gamla utövade gruppen och den unga, icke-utövade gruppen.

Författarna drar slutsatsen att träning före konditionering verkar förbättra förmågan hos skelettmusklerna att regenerera efter skada hos åldrade möss.

Vuxna muskler innehåller satellitceller - vilande stamceller som blir aktiva när skadan inträffar. Vid aktivering reparerar de skadade muskler och fyller på stamcellerna.

Forskarna fann att före skada kvantiteter av satellitceller i djurens muskelfibrer var större i de gamla utövade mössen än i de gamla icke-utövade mössen.

Dr Thoru Pederson, chefredaktör för FASEB Journal , Säger studien är en "ren demonstration" som även i gamla djur, "de fysiologiska och metaboliska fördelarna med träning utstrålar till skelettmuskler av muskelceller."

Han noterar att även om muskelvävnadens förmåga att kontraktera minskar med ålder verkar satellitcellernas kapacitet att reagera på effekterna av träning upprätthållas.

Övning före konditionering kan förbättra muskelreparationssvaret hos äldre vuxna till stimuli som akuta perioder av atrofi / inaktivitet och / eller skada."

Prof. Gianni Parise

Upptäck hur dietfibrer kan hjälpa seniorer att vara fri från sjukdom och funktionshinder.

Star Wars Force Awakens ALL Easter Eggs & References ( FULL MOVIE ) (Video Medicinsk Och Professionell 2021).

Avsnitt Frågor På Medicin: Pensionärer