Cancerrisk: påverkas det av en hälsosam livsstil?


Cancerrisk: påverkas det av en hälsosam livsstil?

En hälsosam livsstil kan förhindra cancer bland många vita människor i USA, säger en studie publicerad i JAMA Oncology . Att undvika att röka och tunga drycker, hålla en måttlig vikt och delta i regelbunden träning kan alla minska risken.

Cancer är en ledande mördare, men ett hälsosamt liv kan hjälpa till att förhindra det.

Cancer är den andra ledande dödsorsaken i USA, med 1,6 miljoner nya cancerfall och 0,6 miljoner cancerdöd förväntas inträffa 2016.

Ny forskning har föreslagit att slumpmässiga mutationer under stamceller kan vara en viktig faktor som leder till cancerutveckling.

Vissa har tolkat dessa fynd för att innebära att endast en tredjedel av variationen i cancerrisk i vävnader beror på miljö- eller genetiska faktorer, och de flesta beror på "otur".

Många studier har emellertid gjort starka bevis för att livsstilsfaktorer spelar en roll.

Dr Mingyang Song och kollegor, från Harvard T.H. Chan School of Public Health i Boston, MA, har tittat på hur ett "hälsosamt livsstilsmönster" påverkar cancerincidens och dödsfall.

De studerade data för 89.571 kvinnor och 46.399 män.

50 procent av cancerdöd kan förebyggas med en hälsosam livsstil

Fyra kriterier definierades som att representera ett "hälsosamt livsstilsmönster:"

  • Rök aldrig eller sluta röka
  • Dricker antingen ingen alkohol, eller högst en drink en dag för kvinnor, och två eller mindre för män
  • Ett kroppsmassindex (BMI) över 18,5 men under 27,5
  • Weekly aerob träning - antingen 150 minuter eller mer av måttligt intensiv aktivitet, eller 75 minuter kraftig träning.

Personer som uppfyllde alla fyra kriterierna ansågs vara låga risker. De som inte hade hög risk.

Vid låg risk var 16.531 kvinnor och 11.731 män som hade ett hälsosamt livsstilsmönster. De återstående 73 040 kvinnorna och 34 608 män ansågs vara i hög risk.

Laget beräknade sedan hur många fall som skulle undvikas om alla deltagare följde det hälsosamma livsstilsmönstret som lågriskkoncernen följde.

Resultat tyder på att omkring 20-40 procent av cancerfall och ca 50 procent av cancerdöd kan eventuellt förebyggas om människor ändrar sin livsstil för att passa det sunda mönstret hos lågriskgruppen.

Teamet tittade också på risken för vissa specifika cancerformer. För lungcancer kan 82 procent av fallen förebyggas hos kvinnor och 78 procent hos män. För kolorektal cancer kan en hälsosam livsstil minska risken med 29 procent för kvinnor och 20 procent för män.

För kvinnor var risken att utveckla bröstcancer 4 procent lägre med en hälsosam livsstil, och risken för dödsfall från bröstcancer var 12 procent lägre.

För män kan en hälsosam livsstil minska risken för dödlig prostatacancer med 21 procent.

Begränsningar inkluderar det faktum att alla deltagare som ingår i uppskattningarna var vita. Det innebär att resultaten inte kan gälla andra etniska grupper. Samma faktorer har emellertid kopplats till en högre risk för cancer i en rad etniska grupper.

Förebyggande åtgärder måste prioriteras

Författarna säger att resultaten framhäver effekterna av livsstilsfaktorer på cancerrisken. De uppmanar till förebyggande att bli en prioritet inom cancerkontrollen.

I en länkad redaktion säger Dr Graham A. Colditz och kollegor från Washington University School of Medicine i St Louis att "mest cancer är förebyggbar". De noterar att upp till 80-90 procent av rökrelaterade cancerformer kan undvikas.

Men de lägger till att det kan ta lång tid att översätta vad vi vet om vad vi gör.

De uppmanar folk och politiker att förstå tanken att utveckla cancer inte nödvändigtvis är en chans och att vara mer aktiv i att engagera sig och uppmuntra hälsosamma vanor.

Författarna säger:

Som ett samhälle måste vi undvika förskjutning orsakad av tankar att chansen driver all cancerrisk eller att nya medicinska upptäckter behövs för att ge stora vinster mot cancer, och i stället måste vi ta tillvara möjligheten att minska vår kollektiva cancer toll genom att genomföra effektiva förebyggande strategier Och förändra hur vi lever."

I framtiden säger de att förebyggande insatser kommer att ge den bästa avkastningen på investeringen i cancerforskning som redan har genomförts.

Ta reda på mer om hur passform kan hjälpa till att förebygga cancer.

KROPPSGRANSKARNA - Det oemotståndliga sockret (Video Medicinsk Och Professionell 2019).

Avsnitt Frågor På Medicin: Sjukdom