Hundvandring är kopplad till förbättrad fysisk hälsa hos seniorer, och äldre vuxna som bildar starka band med sina hunddjur tenderar att träna längre och oftare, säger University of Missouri-forskare, som rapporterar sina fynd i Gerontologen tidning.

Studien finner att hunden är kopplad till förbättrade åtgärder för fysisk hälsa hos seniorer.

Federal rekommendationer säger att vuxna i alla åldrar ska se till att de får minst 150 minuter i veckan med måttlig fysisk aktivitet.

Walking är ett enkelt sätt att nå detta mål; Det är självklart, kräver ingen utrustning och har liten inverkan på kroppen. I själva verket är bland äldre - de som är 60 år och äldre - den vanligaste formen av fritidsaktivitet, noterar författarna.

Nu verkar det som att hundvandring erbjuder ett sätt att hjälpa seniorer att hålla sig aktiva och passa, som seniorförfattare Rebecca Johnson, professor vid University of Missouri College of Veterinary Medicine, förklarar:

"Denna studie ger bevis för associeringen mellan hundvandring och fysisk hälsa med ett stort nationellt representativt prov."

För sin studie analyserade Prof. Johnson och kollegor data från 2012 års hälso- och pensionsstudie (HRS), som undersöker ett representativt urval av cirka 20 000 amerikaner över 50 år vartannat år.

HRS 2012 innehåller en sektion om interaktion mellan människor och djur som forskarna undersökte för kopplingar till annan data om fysisk aktivitet, frekvensen av doktorsbesök och deltagarnas hälsoproblem.

Ägare med starka band till sina hundar går oftare

Forskarna fann att hundvandring var kopplad till BMI, färre läkarbesök och oftare måttlig och kraftfull träning.

Laget noterar att hundvandring också var kopplad till färre begränsningar av dagliga aktiviteter och en ökning av sociala förmåner, eftersom det ger ett sätt att träffa andra husägare.

Dessutom hittade forskarna seniorer med det starkaste bandet med sin hund, de som gick sina husdjur oftare och under längre perioder.

Studien hittade emellertid inte en stark koppling mellan att bara äga en hund och förbättra fysisk hälsa eller hälsoproblem.

Prof. Johnson, som också är professor i gerontologisk omvårdnad, avslutar:

Dessa resultat kan ge grunden för medicinsk personal att rekommendera husdjursägande för äldre vuxna och kan översättas till minskade utgifter för hälso- och sjukvård för den åldrande befolkningen."

Att uppmuntra fler husdjursvänliga policyer - som till exempel hundspår och hundutbildningsområden - i pensionskamrater kan bidra till att öka deras invånares hälsa, tillägger hon.

Förra året, Medical-Diag.com Lärde sig om en annan studie som fann att äldre människor möter många hinder för husdjursägande som kan hindra dem från att skörda de potentiella fördelarna med deras välbefinnande.

Koppelträning - Hur man får sin hund att gå fint i koppel (Video Medicinsk Och Professionell 2025).