Högt fiberintag när unga kan sänka kvinnors risk för bröstcancer


Högt fiberintag när unga kan sänka kvinnors risk för bröstcancer

Högt intag av fiberrika livsmedel i tonåren och tidig vuxen ålder kan minska kvinnornas risk för bröstcancer. Detta är slutsatsen av en ny studie publicerad i tidningen Pediatrik .

Att äta mer fiberrika livsmedel när unga kan sänka kvinnors risk för bröstcancer, tyder på ny forskning.

Enligt ledande författare Maryam Farvid, besökande forskare vid Harvard T.H. Chan School of Public Health, de flesta tidigare studier som bedömde sambandet mellan fiberintag och risk för bröstcancer har varit "icke-signifikanta".

Hon noterar att ingen av dessa studier har tittat på kost under ungdomar och ung vuxen ålder - en period som tycks vara nära associerad med riskfaktorer för bröstcancer.

För att ta itu med denna forskningsgap analyserade gruppen data om 90.534 kvinnor som var med i sjuksköterskors hälsostudie II.

Information om matintag samlades in genom ett frågeformulär kompletterat 1991 - när kvinnorna var 27-44 år och därefter var 4: e år. År 1998 avslutade kvinnorna ett annat frågeformulär som frågade dem om deras matintag i gymnasiet.

Farvid och kollegor analyserade kvinnornas fiberintag med hjälp av kostdata, och de bedömde också bröstcancerincidensen bland kvinnorna.

Varje 10 g daglig dietfibrer kopplas till 13% lägre bröstcancerrisk

Jämfört med kvinnor som hade lågt fiberintag i början av vuxenlivet befanns de som hade ett högt fiberintag vara vid 12-19% lägre total risk för bröstcancer.

  • Cirka 1 av 8 kvinnor i USA kommer att utveckla invasiv bröstcancer i sin livstid
  • I år förväntas cirka 40.450 kvinnor dö av sjukdomen
  • Det finns för närvarande cirka 2,8 miljoner bröstcanceröverlevande i USA.

Läs mer om bröstcancer

Högt fiberintag under tonåren var förknippad med en övergripande 16% lägre risk för bröstcancer och en 24% lägre risk för premenopausal bröstcancer.

Dessutom fann laget att ju mer fiber som konsumeras i början av vuxenlivet, desto lägre risk för bröstcancer. Varje ytterligare 10 g fiber som konsumeras varje dag - motsvarande ett äpple och två skivor helvetebröd - var kopplat till en 13% lägre bröstcancerrisk.

Fiber som kom från frukt och grönsaker var associerad med den starkaste minskningen av risken för bröstcancer.

Medan laget är oklart exakt varför en fiberrik kost tycks sänka risken för bröstcancer, hypoteser de att fiber med hög fiber kan bidra till att minska höga östrogenhalten i blodet. Sådana nivåer är en viktig riskfaktor för sjukdomen.

Efter hudcancer är bröstcancer den vanligaste cancer bland amerikanska kvinnor; I år förväntas mer än 246 000 kvinnor i USA diagnostiseras med sjukdomen.

Baserat på deras resultat föreslår laget att unga kvinnor kanske vill tänka på att öka deras fiberintag för att minska risken för bröstcancer.

Kommenterar resultaten, säger seniorförfattaren Walter Willett, Fredrick John Stare professor i epidemiologi och näring vid Harvard,

Från många andra studier vet vi att bröstvävnad påverkas särskilt av cancerframkallande och cancerframkallande medel under barndomen och ungdomar. Vi har nu bevis på att det vi matar våra barn under denna livstid är också en viktig faktor för framtida cancerrisker."

En fiber med hög fiber kan inte bara minska risken för bröstcancer. En studie som nyligen rapporterats av Medical-Diag.com Föreslår att en diet rik på fiber kan sänka sannolikheten för lungsjukdomar.

Ny studie avslöjar hur unga tjejer kan minska sin risk för bröstcancer (Video Medicinsk Och Professionell 2022).

Avsnitt Frågor På Medicin: Kvinnor hälsa